Audio player

Comments

AVSNITT 18: ANTIINFLAMMATORISK NYSTART 2021 – hur kan du välja hälsa med små steg varje dag?

Hälsorevolutionen

Health & Fitness

För 8 år sedan hade Maria ont i ryggen och kände sig allmänt låg. Via en online-tränare, Rita Catolini, började hon träna och äta på ett nytt sätt och ramlade sedan över den antiinflammatoriska forskningen, vilket gjorde att hon skrev boken Hälsorevolutionen. En stor inspiratör är den dynamiske kirurgiprofessorn Stig Bengmark, som tidigt fick upp det antiinflammatoriska spåret. Tillsammans med sin fru Marianne Bengmark har han skrivit flera böcker, senast Välj hälsa: Receptboken – god mat för glad tarm och grön vardag. Båda är veckans gäster och delar sina senaste tips för den nya livsstilen.Dessutom: Veckans testare, Clara Jarbrand, affärsjurist, 28 år, som testar att vara utan socker en hel vecka. Och veckans hälsosamma växt – spenat!En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.


More episodes  


Listen to AVSNITT 20: VACCINET KOMMER – Vad gör vi nu?

AVSNITT 20: VACCINET KOMMER – Vad gör vi nu?

Jan 13, 2021
Listen to AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur får man koll på alla hälsovärden?

AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur får man koll på alla hälsovärden?

Nov 25, 2020
Listen to HELGBONUS! Marias hälsosnacks: Lär dig Abhyanga, ångestdämpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

HELGBONUS! Marias hälsosnacks: Lär dig Abhyanga, ångestdämpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

Nov 28, 2020
Listen to AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur äter man med mer njutning och får bättre näringsupptag på köpet?

AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur äter man med mer njutning och får bättre näringsupptag på köpet?

Dec 2, 2020
Listen to JULBONUS! 33 bästa hälsoklapparna –   té, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?

JULBONUS! 33 bästa hälsoklapparna – té, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?

Dec 5, 2020
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x