Yoga – Guidance #1

Une exploration sensorielle pour préparer l’esprit, le corps, le souffle & la voix à la pratique du chant spontané Asseyez-vous sur le sol. Le corps se dépose en lui-même.Ne rien attendre. Tout attendre. Simple présence.Alors, invitez doucement votre corps à onduler.Relâchez le ventre, libérez les articulations de la hanche, jouez de la mobilité du bassin … Poursuivre la lecture de « Yoga – Guidance #1 »