Audio player

Comments

حب نفسك اولاً

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا  إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًاالمهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

Nov 23, 2020
Listen to خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

Nov 2, 2020
Listen to ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

Oct 26, 2020
Listen to التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

Sep 14, 2020
Listen to ٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي

٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي

Sep 7, 2020
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x