Audio player

Comments

حب نفسك اولاً

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها.


أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا 


إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا

المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفس

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

See omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟

أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟

May 2, 2021
Listen to الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه

الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه

Apr 24, 2021
Listen to تحضير وجبلت الطعام مسبقاً

تحضير وجبلت الطعام مسبقاً

Apr 18, 2021
Listen to ٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

Apr 11, 2021
Listen to لا وقت للتمرين؟ اليكم ٤ ساعات اضافية

لا وقت للتمرين؟ اليكم ٤ ساعات اضافية

Mar 28, 2021
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x