كيف نختار أن نعيش بوعي وأن نكون حاضرين مع ذاتنا؟

في هذه الحلقة من طاقة حب أتحدث عن أهمية أن نختار العيش بوعي وأن نكون حاضرين مع ذاتنا غير مسلوبي الإرادة الحرة والقوة الداخلية. كيف يمكن للعيش بوعي وبحضور ذهني مع الذات أن يحمينا من العفن الدماغي ومن الاستسلام لحياة فارغة أو ضائعة؟ ما هي أبرز الطرق والأمثلة البسيطة التي يمكن أن ننوي تغييرها أو أن نضيفها على حياتنا كي نمنح أنفسنا فرصة للعيش بسعادة وللإستمتاع بعيداً عن كافة البرمجات القديمة التي رسّخت الكثير من المعتقدات المحدودة والخاطئة في عقولنا؟