كيف نتحرّر من العيش الدائم في وضعية البقاء؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن كيفية التحرر من العيش الدائم في وضعية البقاء؟

كيف يمكن للعيش الدائم في وضعية البقاء أن يؤثّر على صحة الدماغ؟

كيف يمكن للتسليم أن يساعدنا على التعافي من الأنماط المتوارثة عبر الأجيال والتي ساهمت في إبقائنا في هذه الطاقة وفي هذه الوضعية؟

كيف يمكن لخيار استرجاع إرادتنا الحرّة من كافة المنظومات - التي ساهمت في السيطرة على الوعي البشري كي يبقى أسيراً لهذه الوضعية – أن يحررنا من الحاجة للبقاء داخل هذه الدوّامة؟

موضوع التأمل لهذا الأسبوع هو دعوة للسماح لأي من المشاعر الثقيلة بأن تمرّْ.

كيف نتعافى من خيبات الأمل؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن ألم الخيبات التي نواجهها في الحياة ولماذا يصعب علينا تخطيها والتعافي منها.

لماذا يختلف تخطي الخيبات والتعافي منها من شخصٍ لآخر؟

لماذا نحتاج خلق مساحة آمنة لمشاعرنا أمام أي خيبة نمرّ فيها قبل أن نتسرّ في فهمها وتخطيها؟

أين يكمن دورنا كأهل في التعافي من خيباتنا القديمة وفي خلق مساحة آمنة لأولادنا من أجل السماح لهم بالمرور بخيباتهم بأقل ضرر نفسي ممكن؟

كيف ساهمت غزة وفلسطين في رفع الوعي لمواجهة كل الخيبات والحقائق التي فهمها العالم بعد سنوات من الزيف والنفاق؟

موضوع التأمل لهذا الأسبوع هو دعوة لتقبّل فكرة أن كل شيء يسير تماماً كما هو مصمم ليكون.

لماذا يتم تصنيفنا بأننا نبالغ بمشاعرنا وبأحاسيسنا؟
في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أحكام الناس على الأشخاص التي تملك أحاسيس عميقة وقدرة على قراءة ورؤية وفهم ما لا يشعر به الآخرون ولماذا يتم تصنيفها بأنها تبالغ بمشاعرها.
لماذا تحوّل كل من يملك أحاسيس عميقة إلى شخص مفرط الحساسية بتعريف الناس ولماذا أصبحت المشاعر العميقة دليل ضعف أو عيب ما في شخصية الإنسان؟
كيف يمكن لكل من يحكم على غيره بأنه مفرط الحساسية أن يختار النظر إلى ما يخفيه بداخله من مشاعر كبيرة وأن يفهم لماذا تعلّم أن يخفيها ولماذا يُستَفز مِن كل إنسان - صغيراً كان أم كبيراً - يُعبّر بالعمق، يتأثّر، أو يتعاطف مع ما يجري من حوله؟

موضوع التأمل لهذا الأسبوع هو دعوة للمسامحة.

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن الأسباب التي تدفعنا للبحث الدائم عن الإثارة وعن المشاعر الكبيرة في الكثير من مراحل حياتنا.

لماذا كنتُ أبحث دوماً عن هذه المشاعر الكبيرة؟ ولماذا اعتقدتُ لفترة طويلة أن امتلاك هذه المشاعر هو ما سيعطي معنىً لحياتي ولوجودي؟

كيف ومتى تراءى لي كل ذلك من جديد؟ لماذا ظهرت الكثير من الفصول غير المنتهية على الواجهة بعد رحيل زياد الرحباني؟

كيف فهمتُ كل هذه الأسباب بمنظورٍ جديدٍ؟ وكيف أعدتُ احتضان نفسي من مكان حقيقي وأكثر بساطة سمح لي بمنح معنى صادق وآمن لحياتي ولوجودي؟

موضوع التأمل لهذا الأسبوع هو دعوة لإعادة التناغم للجسم بعد الكثير من الضغوطات والمشاعر الكبيرة.

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن كيفية الإنصات لصوتنا الدخلي وكيفية التواصل معه لفهم مصدره.
كيف دخل الزيز أو الجُدجُد مؤخراً على حياتي ليسمح لي بفهم معتقدات عميقة وكي يدعوني للتواصل مع صوتي الداخلي من أجل احتضان نمو وتحوّل جديد في مرحلة آنية كنت أمر بها.

موضوع التأمل لهذا الأسبوع هو تمرين للجلوس بصمت.