فوائد الكتابة بشكل يومي

في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا ولاختيار التعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن المشاعر التي تؤلمنا نتيجة الصدمات والتحديات التي واجهناها أو التي نمر بها حالياً من خلال الكتابة والاحتفاظ بدفتر يوميات أن تساعدنا على تحسين صحتنا ومزاجنا، على بلسمة آلامنا وعلى الشفاء تدريجياً من كافة العوائق التي تقف في وجه تحررنا من الداخل استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti