تمارين قاع الحوض للرجال

تمارين قاع الحوض، وخاصة تمارين كيغل، تساعد على تعزيز الأداء الجنسي لدى الرجال. ما هي هذه التمرين وكيف تمارس؟ استمعوا هنا للمزيد. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti