Audio player

Comments

بين الضغط النفسي والإستنفاد التام، أين نحن؟

Taqat Hob | طاقة حب

Religion & Spirituality

في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال، اختصاصية ومعالِجة نفسية، للحديث عن الضغط النفسي أو ما يُعرَف بال "Stress" وعن الإستنفاد أو ما يُعرف بال
"Burnout" وما هي أسباب وعوارض كل من الحالتين.

ما هي أهم وأبرز العلامات التي تشير إلى الوصول لمرحلة الضغط النفسي الشديد وإلى مرحلة الإستنفاد التام؟ كيف يجدر بنا التنبّه لها، الإعتراف بها، لفت انتباه الآخرين لها والتعامل معها بالطرق الصحية؟

أهمية خلق مساحة هامة للراحة في حياتنا وأخذها على محمل الجد وأهمية تكوين ثقافة مجتمعية في بيوتنا، وفي أماكن العمل وفي علاقاتنا الإنسانية مبنية على رسم الحدود السليمة، إعطاء أهمية كبرى للراحة، واحترام أوقات الراحة والإجازة عند بعضنا البعض بعيداً عن فكرة الإنشغال الدائم، الإنتاجية المفرَطة، وملء أوقات الفراغ في حياتنا وفي حياة أطفالنا بشكل دائم ومبالَغ به.


More episodes  

  2022 Hakawati Inc.

Listen to التأمل: بطاقة حب نحو السلام  الداخي

التأمل: بطاقة حب نحو السلام الداخي

Jul 1, 2022
Listen to تصحيح المفاهيم الخاطئة حول اليوغا

تصحيح المفاهيم الخاطئة حول اليوغا

Jun 24, 2022
Listen to العبور نحو أبوّة آمنة

العبور نحو أبوّة آمنة

Jun 17, 2022
Listen to كيف تنعكس الطاقة المستنفدة على شاكراتنا؟

كيف تنعكس الطاقة المستنفدة على شاكراتنا؟

Jun 10, 2022
Listen to تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية

تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية

May 27, 2022
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x