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Méditation #11 : Être dans le moment présent

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

Religion & Spirituality

Bonjour à tous,Voici une 11ème méditation guidée. Cette fois-ci, nous prenons quelques minutes pour nous recentrer dans l'instant présent.En effet, une grande source d'anxiété est le fait de trop vivre dans le passé ou dans le futur - sans s'en rendre vraiment compte ! Prendre quelques minutes pour revenir à ce qui est LÀ, être vraiment dans son corps, au moment présent, soulage déjà d'un grand poids. Je vous embrasse et je vous souhaite un beau moment. Également disponible sur vos plate-formes habituelles comme Spotify et Apple podcast ! Vous pouvez me retrouver sur facebook http://facebook.com/yogaavecvalentine et Instagram http://instagram.com/yogaavecvalentine Pour soutenir et encourager mon travail : partagez la page, abonnez-vous, commentez !


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