Audio player

Comments

خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

عندما يكون الهدف هو خسارة الدهون وبناء العضلات، يجب التفكير بأمرين مهمين: التغذية والرياضة.  نتحدث في هذه الحلقة عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الدهون وبناء العضلات وعن برامج التمارين والتغذية التي ستساعدكم في الوصول إلى هدفكمSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to كيف نحسب السعرات الحرارية؟

كيف نحسب السعرات الحرارية؟

Nov 30, 2020
Listen to هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

Nov 23, 2020
Listen to ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

Oct 26, 2020
Listen to حب نفسك اولاً

حب نفسك اولاً

Sep 28, 2020
Listen to التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

Sep 14, 2020
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x