Audio player

Comments

ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

هل يجب أن نأكل قبل التمرين أو بعد التمرين؟ 


هل يجب أن نتمرن ونحن صائمون؟


ماذا يمكن أن نأكل بعد التمرين المسائي؟ 


سنناقش كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة، وسنتعرف على أنسب الأوقات والوجبات التي ستساعد على منحنا طاقة أكثر وإستفادة أكبر

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

See omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to كيف ترجع تتمرن زي قبل

كيف ترجع تتمرن زي قبل

May 10, 2021
Listen to أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟

أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟

May 2, 2021
Listen to الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه

الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه

Apr 24, 2021
Listen to تحضير وجبلت الطعام مسبقاً

تحضير وجبلت الطعام مسبقاً

Apr 18, 2021
Listen to ٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

Apr 11, 2021
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x