Audio player

Comments

ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

هل يجب أن نأكل قبل التمرين أو بعد التمرين؟  هل يجب أن نتمرن ونحن صائمون؟ ماذا يمكن أن نأكل بعد التمرين المسائي؟  سنناقش كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة، وسنتعرف على أنسب الأوقات والوجبات التي ستساعد على منحنا طاقة أكثر وإستفادة أكبرSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

Nov 23, 2020
Listen to خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

Nov 2, 2020
Listen to حب نفسك اولاً

حب نفسك اولاً

Sep 28, 2020
Listen to التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

Sep 14, 2020
Listen to ٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي

٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي

Sep 7, 2020
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x