Audio player

Comments

٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد.

سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية.

لمزيد من المعلومات والتمارين والحميات، زوروا موقعي الالكتروني الشخصي
www.baraaelsabbagh.com

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

See omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to كيف ترجع تتمرن زي قبل

كيف ترجع تتمرن زي قبل

May 10, 2021
Listen to أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟

أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟

May 2, 2021
Listen to الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه

الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه

Apr 24, 2021
Listen to تحضير وجبلت الطعام مسبقاً

تحضير وجبلت الطعام مسبقاً

Apr 18, 2021
Listen to ٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

Apr 11, 2021
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x