Audio player

Comments

٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي

صحتك أهم مع براء

Health & Fitness

اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد من المعلومات والتمارين والحميات، زوروا موقعي الالكتروني الشخصي www.baraaelsabbagh.comSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.


More episodes  


Listen to هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟

Nov 23, 2020
Listen to خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟

Nov 2, 2020
Listen to ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

Oct 26, 2020
Listen to حب نفسك اولاً

حب نفسك اولاً

Sep 28, 2020
Listen to التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

Sep 14, 2020
:: / ::
1.0x 1.5x 2.0x