الخريف

الخريف

Up next

سباق مع الوقت

‏لا تكفينا ساعات اليوم بكامله،وبالكاد نقوم بواجباتنا كافة. لسماع بودكاست أ-ب تغذية على انغامي: ‏ https://hakawati.fm/alef-ba-taghziya 

اهتمي بنفسك

‏لا تهملي نفسك، ابحثي عن التوازن في حياتك، ابتعدي عن الملل والكسل ... نصائح نسمعها يوميا، لكن العبرة في التنفيذ! لسماع بودكاست أ-ب تغذية على انغامي: ‏ https://hakawati.fm/alef-ba-taghziya 

Recommended Episodes

الاكتئاب - الحكاية والعلاج
بودكاست حكايات

‏الاكتئاب هو حالة من العذاب التي تكون فيها انت السجين والسجان 

الاكتئاب الموسمي يصيب الكثرين خلال هذه الفترة  فما هو؟
الصحة في دقيقتين

‏الاكتئاب الموسمي يصيب الكثرين خلال هذه الفترة فما هو؟ ..وهل ترغب في محو الذكريات السيئة؟ علماء وجدوا الحل ..وفيتامينات تساعدك في التغلب على الاكتئاب 

الاكتئاب - النصيحة (الجزء الثاني)
بودكاست حكايات

‏وما بين الحكاية والعلاج نستكمل موضوعنا عن الاكتئاب 

هل لديكم تقلبات مزاجية، إليكم الحل
سؤال حر

‏بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية وتزامنا مع فصل الخريف نناقش في سؤال حر الاضطراب الموسمي أو الاكتئاب الخريفي، ما هو؟ وما هي أسبابه؟ وكيف نتعامل معه؟