تصحيح المفاهيم الخاطئة حول اليوغا

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي. أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟ أين تكمن أ ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر. إلى أي مدى ي ...  Show more

‏في هاي الحلقة اتكلم عن اليوقا و فوائدها . Ashtange yoga Ashtanga Yoga For Beginners (30-min) - YouTube Yin Yoga Yin Yoga Without Props - Full Body Yin Yoga for Beginners - YouTube 

‏📍المستمعون الكرام: نلفت انتباهكم إلى ضرورة الاستماع لكامل حلقات ”اليوغا”؛ ليتمّ المعنى ويتبيّن الحكم. 00:00 المقدمة. 00:07 استفتاح. 06:24 أحوال الناس وتفاوت درجاتهم بالنسبة لممارسة اليوغا. 07:23 الحالة الأولى: ممارسة اليوغا مع الاعتقاد بأصولها وأهدافها. 09:43 الحالة الثانية: مم ...  Show more

‏📍المستمعون الكرام: نلفت انتباهكم إلى ضرورة الاستماع لكامل حلقات ”اليوغا”؛ ليتمّ المعنى ويتبيّن الحكم. 00:00 المقدمة. 00:08 استفتاح. 00:46 هل في اليوغا فوائد صحية؟ 09:37 النتيجة السابعة: ما يُنسب لليوغا من منافع -إن صحت- فهي ليست خاصة بها، بل إنها تتحقق بفعل الأسباب المشتركة. 09 ...  Show more

‏وحده من النظريات في #اليوغا تقول: ان الحوض هو مكان تجمع الخوف و الفخذ الخلفي مكان تجمع الحزن، و الارداف الغضب... وسر إرتباطها بالإثبات العلمي ان #اليوغا تقلل من مستويات الضغط وتساعد بـتحسين المشاكل الصحية 🌿 في هالحلقة راح تسمع معلومات من مدربة اليوغا د.شيخة محاور الحلقة: -وش هي ...  Show more