كيف نحتضن مشاعرنا؟

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية احتضان مشاعرنا وعواطفنا وعدم الإعتذار عنها أو الشعور بالذنب أو بالخوف من حكم الآخرين علينا بسبب هذه المشاعر التي نمرّ بها. كيف يجدر بنا التمييز بين أهمية وحرية التعبير عن المشاعر واحتضانها وبين الزنّ والتفكير بطريقة سلبية لأن التعبير عن ما يؤلمنا لا يجعل منا أشخاصاً سلبيين بل يسمح لنا بالشفاء والتحرر من كافة ما يثقل طاقتنا وجسمنا وحياتنا.