ما الذي يمكن أن نتعلّمه ونشفيه خلال مواجهة تح...

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي. أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟ أين تكمن أ ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر. إلى أي مدى ي ...  Show more

‏بعد كل أزمة إنسانية وأثناء الحروب والكوارث، نجد أنفسنا غارقين في تفاصيل صور مؤلمة وقاسية تنشر على منصات التواصل بكثافة وتؤثر على نفسيتنا بشكل قد لا نعرف كيف نتعامل معه، في حلقة اليوم نناقش هذا الموضوع. 

‏في ظل أزمة كورونا الراهنة التي تعصف بالعالم برمته وحالة الذعر والهلع التي أصابت كثيرين بسبب فرض الحجر المنزلي وحظر التجول ظهرت بعض الجوانب الإيجابية، في أماكن مختلفة حول العالم فقد عززت هذه الأزمة بالمقابل من روح المسؤولية والتضامن بين السكان بعدة مبادرات. رصدنا بعضها من خلال تو ...  Show more

‏نور بتكلمنا عن أنواع الصدمة في حياتنا وازاي بنشلهم في كل مراحل في حياتنا  Nur talks to us this episode about trauma and explains where it might come from and how we carry it throughout our life 

‏ يوم ١٠ أكتوبر هو اليوم العالمي للصحة النفسية، يأتي هذا اليوم في الوقت الذي تتزايد فيه الضغوطات النفسية، وأغلبنا يشعر أنه يعيش ألف حرب في اليوم الواحد بسبب متابعته للأخبار. هناك من يظن أن فقط من يعيشون الحروب هم من يعانون من الصدمة النفسية، بينما من يجلس في بيته، ويفتح هاتفه، أو ...  Show more