كيف نقيم حوار صحّي وبنّاء مع شريك حياتنا؟

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي. أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟ أين تكمن أ ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر. إلى أي مدى ي ...  Show more

‏المشاعر هي أحد عوائق التواصل الفعال بين الزوجين. إذا لم نعلم كيف نتعامل معها فغالبا سندخل في حالة من الدفاع والهجوم ولن ينتهي أي تواصل او نقاش بطريقة بناءة. أستمع للحلقة لتعرف كيف تتعامل مع المشاعر وكيف تصل الى التنظيم العاطفي الذي سيساعدك البقاء بتركيز أفضل أثناء الحوارات والنق ...  Show more

‏الحوار والنقاش والخلافات جدا مهمة لتعزيز فهم الزوجين لبعضهما. لكن الأهم أن نعرف كيف ومتى نتوقف إذا بدأت الكلام يتجه إتجاه سلبي ومؤذي. هذه الحلقة تتحدث عن متى وكيف نأخذ "بريك" أثناء الخلافات للحفاظ على سلامة العلاقة.  زهره النفيلي أخصائية نفسيه ومعالجه زوجية Instagram.com/zahra.a ...  Show more

‏د. سليمان الخضاري يحاور ضيفته د. حنين الغبرا، استاذ مشارك بالإعلام ودراسات الثقافة في مناقشة حول موضوع النسوية. الحوار يشكل جزءًا مهمًا من النقاش حول كيف كثر الجدال في هذا الموضوع ونظر الضيوف له من منظور مختلف.  ويتشاركا في تبادل أفكار ومشاركة الآراء المختلفة حول النسوية، وأثر ذ ...  Show more

‏يتحاوران.. يتناقشان ثم فجأة يتشاجران.. ما الذي يجعل الحوار بين بعض الأزواج يتحول إلى خلافات وشجار؟.