أهمية أن نسامح والدينا في الحياة

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي. أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟ أين تكمن أ ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر. إلى أي مدى ي ...  Show more

‏يومياتنا مليئة بالمواقف المحرجة والصعبة، ومعها تبقى المجاملة أحيانا كثيرة الوسيلة الأقل ضررا للهروب من المآزق بشكل لا يخرجنا عن طورنا ولا يجرح مشاعر الآخر بأحسن الأحوال، 

‏في هذه الحلقة، تتحدث فيفي ورحيم عن صورة الجسد والعناية بالذات. قد تكون صورة الجسد أمرًا سلبيًا "النظرة السلبية للجسد" أو إيجابيًا "النظرة ا لإيجابية للجسد". ويمكن أن يشعر شخص يملك صورة جسد سلبية بالخجل أو العار وكأن الآخرين جذابون أكثر منه. وفي وقت تولى فيه أهمية كبيرة لوسائل ال ...  Show more

‏أهمية أن نعترف بالأسرار التي تزعجنا وكيف سيغير الموضوع في صحتنا النفسية وكيف نختار الشخص المناسب لنعترف له عما يجري في قلبنا وعقلنا وكياننا.. التفاصيل ضمن سؤال حر. 

‏مخاوف كثيرة يشعر بها المريض النفسي كلّما فكّر في البوح بمرضه في مجتمعاتنا. كل من عاش أو يعيش تجربة الاكتئاب يعرف هذا الصراع جيداً. لعلّ أصعب ما في هذه المواجهة أن المريض أو المريضة يضطران غالباً الى إخفاء مرضهما كأنه عار، خوفاً من أحكام المجتمع عليهما. حن نعيش في عالم يتقبّل أمر ...  Show more