Taboo | تابو

اضطراب الشخصية الهستيرية

info@hakawati.fm — Tue, 24 Feb 2026 00:00:00 -0500

ما هي سمات الشخصية الهستيرية وما ارتباطها بالهستيريا؟ يشاركنا الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج شرح مفصّل عن هذا الاضطراب، أسبابه، وعلاجاته. فهل هو شائع أكثر في بلادنا العربية أو في الغرب؟ الأجوبة في هذه الحلقة.

اضطراب هوس نتف الشعر (Trichotillomania)

info@hakawati.fm — Tue, 17 Feb 2026 00:00:00 -0500

ما هو اضطراب هوس نتف الشعر وما هي تأثيراته على حياة من يعيش معه؟ تنضم إلينا في هذه الحلقة ميريام عطالله لمشاركة تجربتها والعمل التوعوي الذي تقوم به لنشر الوعي عن هذا الاضطراب.

https://youtube.com/@trichotillomiriam6820

لماذا لا نختار من يختارنا؟

info@hakawati.fm — Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 -0500

تتردد كثيراً عبارة: "يلي بدن يانا ما بدنا ياهن ويلي بدنا ياهن ما بدن يانا". وعامةً ما تُقال مع حسرة. في هذه الحلقة تشرح وردة هذه العبارة وصحتها. هل نقبل بمن يحبنا حتى لو لا نحبه؟ ولماذا نتعلق بشخص لا يرغب في علاقة معنا؟ الأجوبة في الحلقة!

من يحبك قد يغادر

info@hakawati.fm — Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 -0500

منذ حوالي ٥ سنوات، شاركت وردة منشور على صفحتها بعنوان: "من يحبك قد يغادر". دار من بعده نقاش طويل بسببه. فهل حقاً المحب يغادر؟ أو أن الحب يبقى الأقوى. تشارك وردة في هذه الحلقة شرح مفصّل لهذا السؤال!

نصائح للمراهقات والمراهقين

info@hakawati.fm — Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 -0500

هناك دروس تعلمنا أسس تساعد في عيش حياة أريح وأفضل. في هذه الحلقة تشارك وردة ١٠ نصائح تمنت لو أخبرها أحد بها في مراهقتها. هذه النصائح قد تفيد كل واحد وواحدة منكم!

لماذا نشتاق لمن جرحنا؟

info@hakawati.fm — Tue, 02 Dec 2025 00:00:00 -0500

بعد جرح عميق، نشعر بالشوق لمسبب الجرح والوجع. هل هذا طبيعي؟ ماذا يعني؟ وكيف نتعامل معه؟ تشاركنا وردة في هذه الحلقة أبرز التفسيرات والنصائح.

الأكل العاطفي

info@hakawati.fm — Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 -0500

الحديث عن الأكل العاطفي طويل ولكن فعليًا ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة تنضم الينا أخصائية التغذية ايڤا-ماريا قهوجي لتجيب على هذه الأسئلة وغيرها كي تكون هذه الحلقة دليل للتعامل مع الأكل العاطفي.

ما وراء سلوكيات الأطفال

info@hakawati.fm — Tue, 18 Nov 2025 00:00:00 -0500

يشتكي الأهل كثيراً من سلوكيات وردود فعل جسدية لدى أطفالهم. في هذه الحلقة تحدثنا معالجة النفس الحركي روزا عبود عن معنى هذه السلوكيات وطرق التعامل معها.

https://www.instagram.com/the.nervoustherapis

الاختلافات في العلاقات

info@hakawati.fm — Tue, 11 Nov 2025 00:00:00 -0500

العلاقات ليست سهلة عامةً. التعارف للتأكد من أن الوفاق موجود ضروري جداً ولكن في بعض العلاقات يكون الاختلاف واضح: دين، عمر، معتقدات، مستوى علمي أو اجتماعي وغيرها. في هذه الحلقة تحدثنا وردة عن كيفية النظر الى هذه الاختلافات لمعرفة إن كانت ستكون سبب للخلاف.

طرق خسارة الوزن الفعّالة

info@hakawati.fm — Tue, 04 Nov 2025 00:00:00 -0500

كثر يعيشون مع خوف وعلاقة مضطربة مع الوزن والأكل والرياضة والشكل. في هذه الحلقة نستضيف مدرب خسارة الوزن، جوزيف فارس، الذي يشاركنا طرق فعالة للوصول للوزن المرغوب به دون زيادته بعد فترة. كما يشارك نصائح لمساندة المحيط والتعامل معه كي ينجح كل الشخص أن يصل لعلاقة صحية مع الجسم، الأكل، والرياضة.

دروس ال٣٠ سنة

info@hakawati.fm — Tue, 28 Oct 2025 00:00:00 -0400

بمناسبة عيدها الثلاثين، تشاركنا وردة أبرز الدروس التي تعلمتها عن علاقتها بالأهل، الأصدقاء، الشركاء، والذات! كما تجيب على أسئلة وصلتها عبر انستغرام.

الغيرة بين الأخوة

info@hakawati.fm — Tue, 12 Aug 2025 00:00:00 -0400

يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها.

كيف أتعامل مع مرض ابني؟

info@hakawati.fm — Wed, 16 Jul 2025 00:00:00 -0400

حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل.

كيف تصبح أكثر إنتاجية وتحقق أحلامك؟

info@hakawati.fm — Tue, 08 Jul 2025 00:00:00 -0400

في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ورضى.

تحديات تربية المراهقات

info@hakawati.fm — Tue, 17 Jun 2025 00:00:00 -0400

يُقال إن أصعب مراحل التربية هي مرحلة المراهقة... فهل هذا صحيح؟

ما أبرز التحديات التي تواجهها الفتيات في هذا العمر؟ وكيف يمكن للأمهات التعامل مع هذه المرحلة الحساسة بحكمة ووعي؟

للإجابة على هذه الأسئلة وأكثر، تنضم إلينا لايف كوتش المراهقات كارين، التي ستشاركنا بخبرتها ونصائحها القيّمة!

التحرش الجنسي بالأطفال

info@hakawati.fm — Mon, 26 May 2025 00:00:00 -0400

بعد حادثة التحرش التي أثارت موجة من الغضب والقلق في لبنان، نستضيف الأخصائية النفسية المرخصة للأطفال والاختصاصية في الإرشاد والتوجيه العائلي، ريهام منذر. متى تبدأ التربية الجنسية؟ كيف نحصّن أطفالنا ضد التحرش؟ ما الطريقة السليمة للتحدث معهم إذا تعرضوا لأي أذى؟ وكيف نربّي جيلاً لا يمارس التحرش؟

الثعلبة البقعية

info@hakawati.fm — Mon, 19 May 2025 00:00:00 -0400

في عالم يهتم بالمظهر الخارجي، قد تترك الثعلبة البقعية أثرًا نفسيًا عميقًا على من يصابون بها. فما هي أنواع هذا المرض الجلدي؟ وما أسبابه؟ في هذه الحلقة، تُجيبنا الدكتورة آمال الرويلي، استشارية الأمراض الجلدية، عن هذه الأسئلة وتُسلّط الضوء على أبرز العلاجات المتوفرة. كما تشاركنا وردة طرقًا فعّالة تساعد على التعايش مع الثعلبة والتخفيف من آثارها النفسية.

بطلة في سن ال١٤

info@hakawati.fm — Tue, 25 Mar 2025 00:00:00 -0400

يارا جعيتاني، فتاة لبنانية تبلغ من العمر ١٤ عامًا، حصلت على جائزة أفضل لاعبة في بطولة كرة القدم للناشئات في غرب آسيا. تنضم الينا في هذه الحلقة للحديث عن كيفية اكتشاف موهبتها. كما تجيب على أسئلة كثيرة: كيف توفق بين الدراسة والتمرين؟ ما هو شعورها في الملعب؟ وغيرها!

مسلسل بالدم

info@hakawati.fm — Tue, 18 Mar 2025 00:00:00 -0400

قضايا اجتماعية كثيرة طرحت في مسلسل بالدم. في هذه الحلقة تختار وردة أبرز الدروس التي ممكن استنتاجها من هذا المسلسل لنعيش حياة أفضل.

ملاحظة: يمكنكم الاستماع حتى اذا كنتم لا تشاهدون المسلسل.

الجريمة والتربية

info@hakawati.fm — Tue, 11 Mar 2025 00:00:00 -0400

مع زيادة أخبار الجريمة المرتكبة من القاصرين والقاصرات، تنضم إلينا الإختصاصية بالعمل الإجتماعي ورئيسة جمعية "عدالة للأحداث" نايلة أبي شاهين لتحدثنا عن أسباب زيادة هذه الجرائم ودور التربية في التخفيف منها. كما تشاركنا تجارب حقيقية صادفتها خلال مسيرتها المهنية.

وصمة الحيض

info@hakawati.fm — Tue, 24 Sep 2024 00:00:00 -0400

مع العلم أن الدورة الشهرية والحيض هما من طبيعة الأنثى، لا يزال الحديث عنهما تابو. في هذه الحلقة نستضيف تيا وريما من منظمة Wing Women Lebanon للحديث عن أبرز الأفكار الشائعة عن دم الحيض وطريقة تعامل المجتمع معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف أحمي شخص من الانتحار؟

info@hakawati.fm — Tue, 03 Sep 2024 00:00:00 -0400

دائمًا نسمع عن امكانية الوقاية من الانتحار. فماذا يعني ذلك؟ تشرح وردة العوامل التي تزيد من احتمال الانتحار، طرق الوقاية، وكيفية الدعم. مع العلم أننا أحيانًا لا ننجح.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اكتئاب ما بعد العطلة

info@hakawati.fm — Tue, 27 Aug 2024 00:00:00 -0400

مع نهاية عطلة فصل الصيف، نسمع كثيراً عن فقدان النشاط والحزن والإرهاق وعدم الرغبة بالعودة إلى روتين الحياة. فهل هذه حالة نفسية علمية؟ وكيف نتعامل معها؟ في هذه الحلقة تشرح وردة هذه الظاهرة وتجربتها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ضحية، مضطهِد، أو منقذ؟

info@hakawati.fm — Mon, 05 Aug 2024 00:00:00 -0400

طرح كاربمن في ال١٩٦٨ الحديث عن مثلث الدراما لشرح الكثير من العلاقة في مجتمعنا. في هذه الحلقة، تنضم إلينا المعالجة في الدراما زينة دكاش لتشرح لنا هذا المثلث من خلال امثلة من حياتنا اليومية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تأثير التدريب على النوم

info@hakawati.fm — Tue, 16 Jul 2024 00:00:00 -0400

نوم الأطفال من أكثر المواضيع التي تشغل الأهل. سمعنا في السنوات الأخيرة أحاديث متضاربة عن طرق مساعدة الطفل على النوم وأبرزها التدريب على النوم. في هذه الحلقة، تنضم إلينا ميريلا الرومي لتشرح لنا أنواع التدريب على النوم، آثاره، والطرق البديلة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الحديث المالي مع الشريك

info@hakawati.fm — Tue, 02 Jul 2024 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة تشارك وردة أبرز النصائح لمعرفة الوقت والطريقة المناسبة للحديث عن الامور المادية مع الشريك.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين الحرب والحياة

info@hakawati.fm — Tue, 25 Jun 2024 00:00:00 -0400

مع كمية الأخبار والخوف من الحرب، ما هي أبرز المشاعر وطرق التعامل معها؟ ماذا عن الاستمرار في الحياة في ظل الأخبار الموجعة؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اسأل وردة

info@hakawati.fm — Tue, 11 Jun 2024 00:00:00 -0400

كيف أضع حدودًا بحيث لا يُسيء الناس احترامي؟ ماذا يجب أن أفعل إذا لم أعد أشعر بشيء تجاه شريكي؟ ماذا يجب أن أفعل إذا أراد شريكي أخذ استراحة من العلاقة؟ في هذه الحلقة، تجيب وردة على بعض أسئلة المستمعين التي أرسلت عبر إنستغرام.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف بعرف اذا بحبه؟

info@hakawati.fm — Tue, 04 Jun 2024 00:00:00 -0400

حلقة عفوية تناقش فيها وردة فكرة الشك بالمشاعر الذاتية وتجيب على سؤالين أساسيين: (١) لماذا نسأل أنفسنا أحيانًا إن كنا حقًا نحب شخص ما في حياتنا؟ (٢) كيف نتأكد من مشاعرنا؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطرابات نفسية جسدية

info@hakawati.fm — Tue, 21 May 2024 00:00:00 -0400

قد تكون عبارة "هيدا كله من الضغط النفسي” أكثر عبارة سببت الضغط النفسي لمن لجأ للأطباء بسبب أوجاع جسدية. فهل الوضع النفسي قادر أن يؤدي الى أوجاع جسدية؟ ينضم إلينا الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج للحديث عن الاضطرابات النفسية الجسدية بمختلف أنواعها!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب الشخصية الحدية

info@hakawati.fm — Tue, 07 May 2024 00:00:00 -0400

ينضم إلينا الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج للحديث عن اضطراب الشخصية الحدية، عوارضه، أسبابه، وطرق التشخيص والعلاج. كما يشاركنا أبرز النصائح للتعامل مع الاضطراب. فهل سمعتم عنه من قبل؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التفويض

info@hakawati.fm — Tue, 30 Apr 2024 00:00:00 -0400

في ظل الضغوطات اليومية نجد أنفسنا غير قادرين على اتمام جميع المهام، لذلك، في هذه الحلقة تتحدث وردة عن التفويض وأهميته ليكون كل منا قادر على الانجاز دون استنزاف نفسه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التحضير للأبوة

info@hakawati.fm — Tue, 23 Apr 2024 00:00:00 -0400

غالبًا ما نتحدث عن الأمومة والتحضير للأمومة. دون أي تخفيف من أهمية هذا الدور، في هذه الحلقة نتحدث مطوّلاً عن الأب والأفكار والمشاعر التي ترافق الرجل وهو يأخذ دور جديد في حياته. للحديث عن الموضوع ينضم إلينا جوليان غندور الذي يشاركنا أفكاره ومشاعره في هذه الفترة التي يتحضر فيها ليصبح أب.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التمييز بين الأبناء

info@hakawati.fm — Tue, 09 Apr 2024 00:00:00 -0400

بين "بحب ولادي كلن متل بعض" ونكات التمييز بين الأبناء الكثير من الأسئلة. نجيب على أبرزها في هذه الحلقة: لماذا يميز الأهل؟ ما هي تأثيرات هذا السلوك على كل من الأبناء؟ ما هي طرق التعامل مع الموضوع؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تحديات مهندسة ميكانيكية

info@hakawati.fm — Tue, 12 Mar 2024 00:00:00 -0400

مؤسسة Workshop4.0 المهندسة الميكانيكية جوزفين زبليط تحدثنا عن تحديات العمل في تشخيص وتصليح مشاكل السيارات. هل يرفض البعض العمل معها فقط لأنها امرأة؟ وما هي الاستراتيجيات التي تستخدمها للتعامل مع تحديات هذا العمل؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

أحببت صديقي

info@hakawati.fm — Mon, 04 Mar 2024 00:00:00 -0500

هل أحبه أم أنا سعيدة بصداقتنا لدرجة أنني غير قادرة على تحديد مشاعري اتجاهه؟ هل أعترف له بمشاعري؟ هل سوف يؤثر ذلك على صداقتنا أو علاقتنا المهنية؟ في هذه الحلقة تجاوب وردة على هذه الأسئلة وغيرها التي سوف تساعدك في التعامل مع مشاعر الحب التي تشعر/ي بها لصديق أو زميل في العمل.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تقبل الرفض

info@hakawati.fm — Tue, 27 Feb 2024 00:00:00 -0500

كم مرة ترددت من أخذ المبادرة في علاقة أو طلب ترقية في العمل خوفًا من الرفض؟ في هذه الحلقة تشاركنا وردة نصائح تساعد في الطلب مع تخفيف احتمال الرفض. كما تحدثنا عن طرق للتعامل مع الرفض.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التعبير بالفن

info@hakawati.fm — Tue, 20 Feb 2024 00:00:00 -0500

كبت المشاعر يسبب مشاكل جسدية ونفسية عديدة، ولكن ما الحل إن كان الشخص عاجز عن التعبير بالكلام؟ في هذه الحلقة، تنضم إلينا صباح بزي، مؤسسة جمعية روح، لتحدثنا عن التعبير بالفن من تجربة واختصاص. فكيف ساعدها الفن للتعامل مع وفاة والدها؟ كيف قررت الدراسة التعبير بالفن؟ كيف هو شكل الجلسات، وما هي أبرز قصص النجاح التي جرت في جلساتها؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

قصة حب بعد الوجع

info@hakawati.fm — Tue, 13 Feb 2024 00:00:00 -0500

بعد مشاركة وردة لقصتها عبر بودكاست أول شي بونسوار، راسلتها أحد المستمعات لإخبارها عن تجربة مماثلة. في هذه الحلقة، تحل مارغوريتا ضيفة في تابو لتتحدث عن مشوارها من علاقة سامة إلى علاقة صحية وكيف ساعدتها هذه المشاركة. كما تتشارك هي ووردة مراحل التخطي. تختم مارغوريتا بسؤال لوردة: شو عاملة بعيد الحب؟ التفاصيل في الحلقة!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التحوّل الوظيفي

info@hakawati.fm — Tue, 30 Jan 2024 00:00:00 -0500

إختيار المجال العملي يتطلب الكثير من البحث والجهود والمحاولات. رغم ذلك، وبعد سنوات من الدراسة والعمل، قد يختار شخص ما أن يغيّر هذا المجال. في هذه الحلقة نستضيف نادين كالوش، التي درست وعملت في مجال الحقوق وبعدها اختارت العودة للجامعة ودرس علم النفس. تشاركنا تجربتها الخاصة ونصائح علمية للتعامل مع هذا الموضوع. كما نتحدث عن نصائح للأهل.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تعليم اللغة العربية

info@hakawati.fm — Tue, 23 Jan 2024 00:00:00 -0500

هل اللغة العربية لغة صعبة فعليًا؟ أم أن الأهل أصبحوا يتجنبون تعليمها لأطفالهم؟ في هذه الحلقة نستضيف المستشارة التعلمية ومؤلفة الكتب، نهلة المالكي. تشاركنا أبرز النصائح لتعليم اللغة العربية في الأوطان العربية والغربية لأطفالنا. كما تحدثنا عن طرق التعامل مع اختلاف اللغات واللهجات.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التأتأة

info@hakawati.fm — Tue, 16 Jan 2024 00:00:00 -0500

التأتأة: البعض يقول أنها مشكلة تنحل مع الوقت والبعض الآخر يقول أنها تحتاج تدخل الاختصاصيين. في هذه الحلقة نستضيف اختصاصية علاج لغة ونطق كيرا زيدان حيث تفسر لنا هذه الحالة علميًا. كما تشارك تفاصيل التشخيص والعلاج.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الحداد المؤجل

info@hakawati.fm — Tue, 09 Jan 2024 00:00:00 -0500

ليس كل من يخسر شخص عزيز، يعيش الحداد مباشرةً بعد الخسارة. لكل شخص وقت وطريقة مختلفة في الحداد. تشرح وردة في هذه الحلقة موضوع الحداد المؤجل مع نصائح للتعامل معه. كما تذكر كيف يمكن وصل هذه الحالة مع الذي يحدث في غزة في هذه الأوقات.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

جردة ال٢٠٢٣

info@hakawati.fm — Tue, 02 Jan 2024 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة، تشارك وردة أبرز دروس ولحظات ال٢٠٢٣ على المستوى العملي، العالمي، والشخصي. فهل كان عام جميل رغم مرّه؟ اكتشف في الحلقة!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الصحة النفسية للرياضيين

info@hakawati.fm — Tue, 26 Dec 2023 00:00:00 -0500

مع التحديات والصعوبات التي يمر بها الرياضيين، لا بد من الحديث عن صحتهم النفسية. في هذه الحلقة، نستضيف المعالجة النفسية واستشارية علم النفس والرياضة، نتالي جبيلي التي تحدثنا عن أبرز الصعوبات النفسية التي يجب اعتبارها عند التعامل مع رياضي. كما تجيب على أسئلة عديدة مثل: كيف يتعاملون مع الإصابات؟ ما هو دور الأصدقاء والأهل؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

فوتبول للبنات؟

info@hakawati.fm — Mon, 18 Dec 2023 00:00:00 -0500

ليلي اسكندر، لاعبة فوتبول من لبنان، حصدت جوائز عديدة في لعبة رياضية تعتبر حكر للرجال. تشاركنا في هذه الحلقة أبرز الصعوبات التي واجهتها والعوامل التي ساهمت في تميزها ووصولها للعب مع فرق في الأردن والسعودية. كما تحدثنا عن التحديات النفسية التي مرت فيها كرياضية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العلاج بالموسيقى

info@hakawati.fm — Tue, 12 Dec 2023 00:00:00 -0500

الموسيقى جزء أساسي من حياتنا. في هذه الحلقة، ومع المعالجة بالموسيقى ميا بطيش، نجيب على أسئلة أساسية عن الموسيقى وتأثيراتها. فهل الأشخاص في الغيبوبة قادرين على الاستماع إلى الموسيقى؟ هل ممكن أن تكون الموسيقى علاج بعد التعرض للأذى الجنسي؟ لماذا نستمتع بالأغاني الحزينة؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها في هذه الحلقة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التنافر المعرفي

info@hakawati.fm — Tue, 28 Nov 2023 00:00:00 -0500

التنافر المعرفي يفسر التناقض عند كثير من الأشخاص الذين يساندون ويدعمون الصهاينة وهم بالوقت نفسه ضد القتل ومع حماية الطفل مثلاً. ما هي هذه الحالة؟ وكيف تؤثر على من يعيشها؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

أنا مصدومة!

info@hakawati.fm — Tue, 07 Nov 2023 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة، تعبر وردة عن مشاعرها في ظل ما تشهده المنطقة من ظلم، كما تشارك الشرح العلمي عن ما يشعر به كل واحد منا. فما هو أكثر ما صدمها؟ ماذا كانت أبرز الطرق لتفهم العوارض الجسدية التي شعرت بها؟ ما هي المعتقدات التي تحطمت في هذا الشهر؟ وتشاركنا ايضا بعض النصائح للتعامل مع هذا الضغط.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف نفهم وندعم غزة؟

info@hakawati.fm — Tue, 17 Oct 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نستضيف سليم معوض، محلل وناشط لبناني متخصص بالبعد النفسي الاجتماعي للنزاعات ومعالجة الماضي في منطقة الشرق الأوسط وشرقي إفريقيا، للحديث عن الأبعاد النفسية والاجتماعية لما تشهد عليه غزة. وأبرز الأسئلة التي نناقشها: هل لمواقع التواصل الاجتماعي دور؟ لماذا صدّق البعض خبر قطع رؤوس الأطفال؟ لماذا البعض لا يتعاطف؟ وما الذي حرّك الفلسطيني؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مراجعة مفاهيم فرويد

info@hakawati.fm — Tue, 10 Oct 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة، نستضيف المعالجة النفسية دكتورة رنا طيارة، لنقوم بمراجعة أبرز الأفكار التي طرحها فرويد. هل عقدة اوديب حقيقية؟ هل الأحلام هي صورة عن اللاوعي؟ هل العلاج النفسي التحليلي فعال؟ ماذا عن المفاهيم والنظريات الأخرى؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين الشخصي والعملي

info@hakawati.fm — Tue, 03 Oct 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة تشاركنا وردة تجربتها مع فكرة راودتها لسنوات، وهي عن الشرخ بالنجاح الذي تراه بين حياتها العملية وحياتها الشخصية. تحدثنا أيضًا عن الأفكار التي ساعدتها للتعامل مع هذه الفكرة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

جلسات التنفس

info@hakawati.fm — Tue, 19 Sep 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نستضيف الدكتور رالف حبيقة، معالج فيزيائي متخصص في إدارة المشاعر، للحديث عن جلسات التنفس ودورها في إدارة المشاعر. ما هي هذه الجلسات؟ كيف تؤثر على الصحة النفسية والجسدية؟ هل تشبه جلسات التنويم المغناطيسي؟ وخلال الحلقة تشاركنا وردة تجربتها الشخصية مع هذه الجلسات.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

إلى تلاميذ الجامعة

info@hakawati.fm — Tue, 12 Sep 2023 00:00:00 -0400

دراسات كثيرة تتكلم عن نسبة الاكتئاب والقلق لدى تلاميذ الجامعات. في هذه الحلقة، نقدم لكم نصائح قد تساعدكم على التعامل مع هذه المرحلة الانتقالية في حياتكم.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

١٠ دروس غيّرت حياتي

info@hakawati.fm — Tue, 29 Aug 2023 00:00:00 -0400

إجابةً على سؤال "كيف نحافظ على صحة نفسية أفضل؟" تشاركنا وردة ١٠ دروس من الحياة غيّرتها للأفضل وساعدتها على الحفاظ على مزاج آفاق ايجابية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ماذا ينتظرني بعد الولادة؟

info@hakawati.fm — Tue, 22 Aug 2023 00:00:00 -0400

غالبًا ما يظن الناس، أن بعد بضعة أسابيع من الولادة تأخد حياة المرأة مجراها السابق. هل هذا حقيقي؟ هل كل النساء قادرات على العودة إلى نشاطهن اليومي بعد ٦ أسابيع؟ ما هي العوامل التي قد تساهم بالصعوبات النفسية؟ ماذا عن أخلاقيات التهنئة؟ تنضم إلينا في هذه الحلقة الدكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل قاع الحوض، ليا فغالي التي تشاركنا خبرتها مع الأمهات وتجربتها كأم للمرة الأولى.

لسماع حلقة الاكتئاب ما بعد الولادة:

https://hakawati.com/nZZDQT9Jagb

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الحب بعد الزواج

info@hakawati.fm — Tue, 08 Aug 2023 00:00:00 -0400

من يهمه الحب، يخاف أن يخسّره الزواج هذه اللهفة. فهل حقيقي أن الحب ينتهي بعد الزواج ويتحول إلى صداقة؟ تشرح لنا وردة مراحل الحب في الزواج وطرق للمحافظة عليه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

متلازمة ستوكهولم

info@hakawati.fm — Tue, 01 Aug 2023 00:00:00 -0400

نسمع عن أشخاص لديهم مشاعر ايجابية اتجاه أشخاص عرّضوهم للأذى. فما هي أسباب هذه الحالة، وكيف يمكن لرهينة أن تتعلق بالخاطف؟ في هذه الحلقة، نعرّف متلازمة ستوكهولم ونشرح تاريخها، أسبابها، وعلاجاتها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دعم المفجوع

info@hakawati.fm — Tue, 25 Jul 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية التعامل مع شخص فقد حبيبًا له بسبب الموت. ما هي الأشياء التي يجب أن نقولها ونفعلها لمساعدة الاشخاص في هذه الأوقات الصعبة؟ وما هي الأشياء التي يجب تجنبها لأنها قد تزيد من ألمهم أو تجرح مشاعرهم؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف حماني الوسواس القهري من الإنتحار؟

info@hakawati.fm — Tue, 11 Jul 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نتعرف على أحد أنواع اضطراب الوسواس القهري، وهو ذلك الذي يأتي بمن يعاني منه بأفكار انتحارية. للحديث عن عوارضه، تأثيراته وعلاجاته، تنضم إلينا روعة أوجيه، التي عاشت مع هذا الإضطراب سنوات عديدة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نصحانة! ضعفانة!

info@hakawati.fm — Tue, 04 Jul 2023 00:00:00 -0400

مع قدوم فصل الصيف، تتزايد التعليقات على أشكالنا واجسامنا. نستضيف أخصائية التغذية رشا فرحات لنتحدث عن هذا الموضوع ونبحث في كيفية التعامل معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

المشاعر والصوت

info@hakawati.fm — Tue, 27 Jun 2023 00:00:00 -0400

لماذا يتغيير صوتنا مع مشاعرنا؟ ولماذا يفقد بعض الأشخاص صوتهم من بعد صدمة نفسية؟ كيف نخفف رجفة الصوت عند التوتر؟ نجيب على هذه الاسئلة وغيرها مع ضيفتينا ماري-رين أيوب وكريستينا كيروز، مقدمتي بودكاست "بصمة صوت".

اكتشفوا بودكاست "بصمة صوت" من خلال هذا الرابط:

https://hakawati.com/7x1BFMeRRzb

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الصعوبات التعلمية

info@hakawati.fm — Tue, 20 Jun 2023 00:00:00 -0400

"هو ولد كسلان"، جملة نسمعها كثيراً من أهل ومعلمات ومعلمين وأفراد أخرى من المجتمع، فهل هي حقيقة؟ نستضيف الأخصائية في العلاج النفسي الحركي اناستازيا باسيلا للحديث عن أنواع الصعوبات التعلمية وكيفية التعامل معها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الكحول

info@hakawati.fm — Tue, 13 Jun 2023 00:00:00 -0400

نستضيف الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج للحديث عن الكحول وتأثيراتها على الإنسان. لماذا يستخدمها البعض وكيف يتفاعل معها الجسم؟ متى نتحدث عن اضطراب وكيف تتم المعالجة؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

منطقة الراحة

info@hakawati.fm — Tue, 06 Jun 2023 00:00:00 -0400

اشتهرت مؤخراً عبارات توجه الأفراد للخروج من منطقة الراحة كي ينجحوا في الحياة. فما هي منطقة الراحة؟ وهل هي سلبية إلى هذا الحد؟ نناقش في الحلقة هذه النقطة، ونشارك طرق عملية لتطوير الذات.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الكوابيس عند الأطفال

info@hakawati.fm — Tue, 30 May 2023 00:00:00 -0400

هل لديك طفل يستيقظ كثيرًا من النوم وهو يصرخ أو يبكي بسبب حلم سيء؟ ما هي اسباب هذه
الكوابيس وكيف تؤثر على حياة طفلك؟ كيف نتعامل معها؟ في هذه الحلقة ، نستكشف موضوع كوابيس الطفولة مع المعالجة النفسية باللعب مهى غزالي.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حب من طرف واحد

info@hakawati.fm — Tue, 23 May 2023 00:00:00 -0400

نحلم دائمًا أن يكون مصير حبنا علاقة جدية، ولكن الظروف قد لا تؤدي الى ذالك أحيانًا. ما هو الحب من طرف واحد؟ وكيف نتعامل معه؟ نحاول أو نتخطى؟ التفاصيل في الحلقة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التعلّق بالمعالج النفسي

info@hakawati.fm — Tue, 09 May 2023 00:00:00 -0400

يلجأ الشخص للمعالج النفسي وهو بحاجة ماسة لشخص يفهم ويستمع اليه بدون ان يحكم.

ولكن في بعض الاحيان، قد تؤدي الجلسات العلاجية الى نوع من تعلّق بالمعالج. فهل هذا صحي؟ كيف نتعامل معه؟ وهل يمكن ان يتعلق المعالج بالمريض؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اختفى فجأة (Ghosting)

info@hakawati.fm — Tue, 02 May 2023 00:00:00 -0400

"كان يكلمني كل يوم، واختفى فجأة"!

في هذه الحلقة، تتحدث وردة عن هذه الظاهرة. وتشاركنا الأسباب التي تجعل الشخص يقوم بهذا السلوك. ماذا لو عاد؟ ما هي تأثيرات هذا السلوك على الفرد؟ هل هناك اشارات يجب الانتباه اليها؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نظرية التعلّق

info@hakawati.fm — Tue, 25 Apr 2023 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة تعرّف وردة التعلّق وأنواعه. كما تشارك الأسباب وراء التعلّق الآمن مقابل التعلّق غير الآمن. وتجيب على أبرز الأسئلة مثل: كيف نتخلص من التعلّق غيرالآمن؟ وما هو الفرق بين الحب والتعلق؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الخوف من الارتباط

info@hakawati.fm — Tue, 18 Apr 2023 00:00:00 -0400

نسمع كثيراً عن أشخاص يخافون من الارتباط في علاقة. في هذه الحلقة، نشارك أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذا الخوف، ونشرح عن طرق التعامل معه.كما نجيب على أسئلة عديدة منها: كيف أعلم اذا كان هذا الخوف موجود عند شريكي؟ وكيف نساعد أنفسنا لنثق بالأشخاص بعد اختبارنا للانخذال؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الأمومة والذنب

info@hakawati.fm — Tue, 04 Apr 2023 00:00:00 -0400

نسمع كثيراً عن الذنب الذي تشعر به النساء عندما تصبحن أمهات. فما هو هذا الذنب؟ ما هي أسبابه؟ كيف يمكن معالجته؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا ناتالي نعوم، مقدمة بودكاست "ناتالو معكن". كما تشاركنا وردة وجهة نظر الأبناء من هذه التضحية، فهل يشعرون الابناء بالذنب أيضًا؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التواصل مع الأهل

info@hakawati.fm — Tue, 21 Mar 2023 00:00:00 -0400

من الطبيعي ان يواجه جيل الشباب صعوبة في التواصل مع الأهل. في هذه الحلقة، نطرح بعض الأفكار عن سبب هذه الصعوبات، وطرق للتعامل مع الأهل من اجل ترتيب التواصل معهم.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

فرق العمر في العلاقات

info@hakawati.fm — Tue, 14 Mar 2023 00:00:00 -0400

يعتبر المجتمع ان فرق العمر في العلاقات هو هاجس حقيقي. في هذه الحلقة، نبحث في مزايا هذا الاختلاف والاسباب التي قد تؤدي الى خلافات في العلاقة. ما هي النقاط التي يجب التوقف عندها وما هي طرق التعامل مع هذا النوع من العلاقات؟ الأجوبة في الحلقة!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تجربتي مع الاجهاض

info@hakawati.fm — Tue, 07 Mar 2023 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة، نستضيف غزل بغدادي التي تشاركنا تجرُبتيّ الاجهاض اللتين عاشتهما. ما الفرق بين الاجهاض في بلد يجرّمه وبلد يقوننه ويعتبره حق من حقوق الانسان؟ ما هي الآثار النفسية على المرأة التي تجهض؟ نناقش هذه الأسئلة وغيرها في حديث عن العوامل النفسية والاجتماعية حول الاجهاض.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

رهاب الحيوانات (Zoophobia)

info@hakawati.fm — Tue, 28 Feb 2023 00:00:00 -0500

هل يعد الخوف من الحيوانات نفسه الخوف من الحشرات؟ ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة، نجاوب على هذه الأسئلة وغيرها المتعلقة برهاب الحيوانات،أشكاله، وعلاجاته.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين القلب والعقل

info@hakawati.fm — Tue, 21 Feb 2023 00:00:00 -0500

سؤال شائع: "هل تلحق قلبك أو عقلك؟" وكأنه لا بدّ من الفصل بينهما! ولكن ما رأي العلم بهذا الموضوع؟ هل القلب هو حقًا مصدر المشاعر؟ نناقش في هذه الحلقة كيفية أخد القرارات الأنسب عند الحيرة بين القلب والعقل.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الماريجوانا

info@hakawati.fm — Tue, 14 Feb 2023 00:00:00 -0500

يقال أن الماريجوانا والحشيشة والمواد المشابهة غير مضرّة بما أنها تستخدم لأغراض طبية. في هذه الحلقة، نستضيف الطبيب النفسي د. سايد جريج للحديث عنها وتأثيراتها. هل لديها مخاطر؟ كيف نتعامل مع مستخدميها؟ ونناقش ايضاً غيرها من الأمور المتعلقة بالإدمان والاضطرابات النفسية التي قد تأتي نتيجة استعمال هذه المواد.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تزوجت نرجيسي

info@hakawati.fm — Tue, 07 Feb 2023 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة، تشاركنا أمل (اسم مستعار) تجربتها في زواج مع شخص لديه الشخصية النرجيسية. كيف تم التعارف؟ متى ظهرت العلامات الأولى؟ هل أصبح التعامل أفضل بعد المولود الأول؟ وتحدثنا ايضاً عن الإنفصال وتداعياته عليها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تجربتي مع الإكتئاب

info@hakawati.fm — Tue, 31 Jan 2023 00:00:00 -0500

بعد حلقة سابقة عرّفنا فيها عن الإكتئاب، تنضم إلينا في هذه الحلقة الصحافية ريما أبو خليل لتشاركنا تجربتها مع الإكتئاب. خلال الحلقة تشاركنا بداية ظهور العوارض وطريقة تعاملها معها. كما تجاوب على أبرز الأسئلة المتعلقة بالعلاج والطرق البديلة للمساندة الذات منها الكتابة.

بعض مدونات ريما:

أرق: https://tinyurl.com/2xptbjt9
"ديبرشن": https://tinyurl.com/yckteyej
سنة أولى اكتئاب: https://tinyurl.com/4wtznafk

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الخوف من تفويت شيء (FOMO)

info@hakawati.fm — Tue, 24 Jan 2023 00:00:00 -0500

نسمع كثيراً على مواقع التواصل الإجتماعي عن الFOMO ولكن ما هو؟ وماذا يسمى سلوك الشخص الذي يوافق على كل المشاريع المعروضة من أصدقائه؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن الشعور المحفز لهذه السلوكيات وكيفية التعامل معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

صفر علاقات

info@hakawati.fm — Tue, 17 Jan 2023 00:00:00 -0500

"طبيعي كون ولا مرة دخلت علاقة؟"، سؤال يكرر كثيراً. ما هي الأسباب ومتى تحتاج تدخل؟ في هذه الحلقة نناقش هذا الموضوع وتحدياته.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هوس السرقة

info@hakawati.fm — Tue, 10 Jan 2023 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة نعرّف عن هذا الاضطراب وأبرز أسبابه وطرق معالجته. فكيف أتعامل مع الموضوع اذا رأيت نفسي معنياً به؟ وكيف يمكنني أن أواجه صديق(ة) لي يعاني من هذا الاضطراب؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حب الذات

info@hakawati.fm — Tue, 20 Dec 2022 00:00:00 -0500

نسمع كثيراً عن حب الذات، ولكن ما هو وكيف نصل اليه؟ تجاوب وردة في هذه الحلقة عن هذه النقطة كما تشاركنا طرق عملية لاحترام وتقبل وحب الذات. فهل يعني حب الذات ألا نغضب من نفسنا؟ الجواب في الحلقة!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

قريب في علاقة غير صحية

info@hakawati.fm — Tue, 13 Dec 2022 00:00:00 -0500

لأي شخص سبق وشعر أن قريب منه في علاقة غير مناسبة له، البعض يواجه والبعض الآخر يختار السكوت. في هذه الحلقة، نشارك أبرز الخطوات عن كيف نواجه الأشخاص الذين في علاقة غير صحية من منظورنا.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الخذلان

info@hakawati.fm — Tue, 06 Dec 2022 00:00:00 -0500

ما هو الخذلان؟ ما هي الخطوات التي يمكن إتخاذها لتفاديه والقيام بها عند التعرض إليه. نشارك في هذه الحلقة بعض الأمثلة والخطوات العملية المتعلقة بهذا الشعور القاسي الذي قد نعيشه بسبب ظروف حياتية أو سلوكيات أشخاص من العائلة، مكان العمل، الأصدقاء، والشركاء.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

السكري والصحة النفسية

info@hakawati.fm — Tue, 15 Nov 2022 00:00:00 -0500

نستضيف في هذه الحلقة نادين عبد الساتر التي تشاركنا مشوارها مع مرض السكري الذي ابتدأ وهي في الخامسة والعشرين وعمرها. ما هي العوارض التي شعرت بها وهل شُخصت بالطريقة الصحيحة؟ كيف عاشت الحمل والأمومة؟ وما هو تأثير السكري على حياتها اليومية واترباطه بالصحة النفسية. تحدثنا ايضاً عن"مبادرة العطاء" التي تدعم من خلالها أشخاص آخرين يتعايشون مع مرض السكري.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

علاقتي مع جسمي

info@hakawati.fm — Tue, 08 Nov 2022 00:00:00 -0500

خاضت وردة مشوار مع علاقتها بالأكل والرياضة وجسمها في الأشهر السابقة. تشاركنا أبرز هذه الخطوات والمشاعر السلبية والإيجابية المرتبطة بها. كيف استمرت في الرياضة؟ كيف أكلت دون الشعور بالذنب؟ كيف عادت وارتدت ملابس صعب عليها تقبل شكلها فيها؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

من هو اللايف كوتش؟

info@hakawati.fm — Tue, 01 Nov 2022 00:00:00 -0400

منذ بعض السنوات يتكرر كثيراً مصطلح اللايف كوتش، فمن هو؟ نعرّف عبر هذه الحلقة عن هذا الاختصاص، دوره، والفرق بينه وبين العلاج النفسي.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

سرطان الثدي والصحة النفسية

info@hakawati.fm — Mon, 24 Oct 2022 00:00:00 -0400

ماريا فرح، امرأة حاربت سرطان الثدي في عمر ال٢٨، تشاركنا أبرز تحديات الكشف والإصابة والعلاج. كما تعطي نصائح كثيرة للنساء لحماية نفسهم والتعامل مع هذه التحديات.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الصحة النفسية عند الذكور

info@hakawati.fm — Tue, 11 Oct 2022 00:00:00 -0400

في اليوم العالمي للصحة النفسية، تشارك وردة أبرز الأفكار عن الصحة النفسية لدى الذكور. كما تحدثنا عن أبرز العلامات التي يجب الإنتباه إليها وكيفية التصرف معها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التبول اللاإرادي

info@hakawati.fm — Tue, 04 Oct 2022 00:00:00 -0400

نستضيف الدكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل قاع الحوض، ليا فغالي للحديث عن التبول اللاإرادي. ما هي أسبابه وهل هو حقًا مسبب لمشاكل جنسية وعضوية في المستقبل؟ كما تشاركنا د. ليا عن أفضل الطرق لتدريب الأطفال على استخدام المرحاض لتفادي هذه المشاكل.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بين الحنين والنسيان

info@hakawati.fm — Tue, 27 Sep 2022 00:00:00 -0400

بعد مشاركة قصة علاقتها عبر بودكاست "أول شي بونسوار" في حلقة "بحبك بس مش ظابطة"، تشاركنا وردة في هذه الحلقة أبرز الخطوات التي ساعدتها على التخطي والتعامل مع الفراق.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن لغات الحب

info@hakawati.fm — Tue, 20 Sep 2022 00:00:00 -0400

في سنة ١٩٩٥، انحكى للمرة الأولى عن لغات الحب. فما هي هذه اللغات، وهل هي حقًا موجودة؟ في هذه الحلقة، تشرح لنا وردة خصائص لغات الحب هذه، وعن طرق استخدامها في حياتنا اليومية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تطبيقات التعارف

info@hakawati.fm — Tue, 06 Sep 2022 00:00:00 -0400

تطبيقات التعارف كثيرة والوصمة عليهم أكبر، فهل هي سيئة إلى هذا الحد؟ نستضيف ريتا بوشبل في هذه الحلقة لتخبرنا عن تجربتها على هذا التطبيق!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التسويف

info@hakawati.fm — Tue, 30 Aug 2022 00:00:00 -0400

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التسويف. ما هو التسويف؟ وكيف يؤثر على حياة الفرد؟ تشارك وردة أبرز أسبابه وطرق التعامل معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اكتئاب الإنفصال

info@hakawati.fm — Tue, 23 Aug 2022 00:00:00 -0400

متى يكون الحزن بعد الانفصال طبيعي؟ تشاركنا وردة في هذه الحلقة العوارض والعلاجات لهذه الفترة التي يمر بها كل شخص بعض الانفصال.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

أطفال في خطر

info@hakawati.fm — Tue, 09 Aug 2022 00:00:00 -0400

مع بداية الصيف، نرى زيادة في أعداد الأطفال الذين يدخنون، يشربون الكحول، ويقودون السيارة. في هذه الحلقة نشرح مخاطر هذه السلوكيات وطريقة التعامل معها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

قصور التقارب في العيون

info@hakawati.fm — Tue, 02 Aug 2022 00:00:00 -0400

كثيرة هي التشخيصات التي يتعرض لها الأطفال في الصغر، من عدم تركيز إلى غيرها، فيما يكون السبب عضوي بحت ويسمى قصور التقارب في العيون. فما هو؟ كيف يشخص وما هي أسبابه؟ وهل يعيش الشخص مع هذه الصعوبة مدى الحياة؟ للتعرف على هذا الموضوع، تنضم الينا الأخصائية في العلاج النفسي الحركي أناستازيا باسيلا.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مسابقات الجمال

info@hakawati.fm — Tue, 26 Jul 2022 00:00:00 -0400

عادت مسابقة ملكة جمال لبنان بعد ٤ سنين من الغياب وعادت معها الإنتقادات على هكذا حفل. للحديث عن هذه المسابقة وتأثيراتها تنضم إلينا الطبيبة كارول وهبة شدياق المتخصصة في طب الأسرة واضطرابات الأكل. نحيب على أسئلة عديدة مثل: هل هذه المسابقات تأثيرها سلبي أم إيجابي؟ كيف نختار معايير الجمال؟ وما هي تداعيات هذه المسابقات على المشتركات؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تأثير الحجر على الأطفال

info@hakawati.fm — Tue, 19 Jul 2022 00:00:00 -0400

بعد عامين على جائحة كورونا والحجر الصحي، ما هي التأثيرات الإيجابية والسلبية التي لاحظها علماء النفس على الأطفال؟ نناقش مع الأخصائية النفسية سامي-جو جبور هذه التأثيرات وطريقة التعامل معها. كما تشاركنا توقعات علم النفس للتأثيرات القادمة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الصداقة بين الذكر والأنثى

info@hakawati.fm — Tue, 12 Jul 2022 00:00:00 -0400

هل الصداقة بين الذكر والأنثى ممكنة؟ تناقش وردة هذا السؤال مع مقدمين بودكاست "أول شي بونسوار"، غنوة وهيثم. يشاركان تفاصيل صداقتهما وكيف يحافظوا عليها، كما تشاركنا وردة تجربتها مع الصداقات مع الذكور.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب طيف التوحد

info@hakawati.fm — Tue, 05 Jul 2022 00:00:00 -0400

هل يوجد ارتباط بين الوحدة والتوحد؟ ماذا عن اللقاحات، هل تسبب التوحد؟ تشاركنا الأخصائية النفسية يارا برادي بصيبص أجوبة علمية عن هذه الأسئلة وتشرح لنا عوارض، أسباب، وعلاجات اضطراب طيف التوحد.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الأطفال المبتسرين

info@hakawati.fm — Tue, 28 Jun 2022 00:00:00 -0400

نسمع دائمًا عن الولادة المبكرة وأن لها تأثيرات على الطفل. تنضم إلينا في هذه الحلقة الأخصائية في العلاج النفسي الحركي أناستازيا باسيلا لبحث هذه التأثيرات وشرح أسباب هذه الولادة وكيفية التعامل معها.

ملاحظة: استخدمت وردة كلمة مبسترين في الحلقة علمًا أن الكلمة الصحيحة هي مبتسرين.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دور الأب

info@hakawati.fm — Tue, 21 Jun 2022 00:00:00 -0400

بمناسبة عيد الأب، تحدثنا الأخصائية النفسية يارا برادي بصيبص عن دور ووظيفة الأب. متى يبدأ هذا الدور وما مدى تأثير غيابه؟ نستعرض ايضاً بعض النصائح للأولاد والأمهات عن كيفية التعامل مع هذا الغياب إن كان بسبب الموت أو غيره من الأسباب.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

فترة التعارف

info@hakawati.fm — Tue, 14 Jun 2022 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نشارك أبرز المعلومات عن فترة التعارف بدايةً من إيجاد الشخص إلى كيفية الإعتراف بالإعجاب مروراً بطرق فهم المشاعر والتقرّب من الشخص. كما نجاوب على سؤال أساسي: ما هي أبرز النصائح للتأكد من مرور هذه الفترة بطريقة صحية؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

أهمية الصوت

info@hakawati.fm — Tue, 07 Jun 2022 00:00:00 -0400

للتعريف عن الصوت وأهميته نستضيف الاختصاصية في علاج الصوت ماري رين أيوب التي تشاركنا أبرز خصائص الصوت واختلافاته. تحدثنا أيضًا عن أبرز اضطرابات الصوت وعلاجاتها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

علاقة بعد الجرح

info@hakawati.fm — Tue, 31 May 2022 00:00:00 -0400

بعد حلقة دوامة العلاقات السامة، نشارك أبرز النقاط التي يجب على الشخص اعتبارها قبل الدخول في علاقة جديدة. كما نشارك كيفية التعامل خلال العلاقة. وفي آخر الحلقة نعطي بعض النصائح للأشخاص الذين هم في علاقة مع شخص كان ضحية علاقة سامة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دوامة علاقات سامة

info@hakawati.fm — Tue, 24 May 2022 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نشارك أبرز علامات العلاقة السامة ونجيب على أبرز الأسئلة المرتبطة بالموضوع: لماذا ندخلها؟ كيف نتخطاها؟ وكيف نتجنب الدخول في دوامة من هذه العلاقات؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العجز المكتسب

info@hakawati.fm — Tue, 10 May 2022 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نهدف للإجابة على سؤال متكرر جداً: لماذا يصل الإنسان إلى العجز؟ ولأن هذا العجز يؤثر سلبًا على حياته نشارك أيضاً أسبابه وطرق التعامل معه.

*مع فقرة قصيرة عشية الإنتخابات اللبنانية تتحدث بها وردة عن العجز المكتسب وتأثيره على لبنان.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب تشوه الجسم

info@hakawati.fm — Tue, 03 May 2022 00:00:00 -0400

نسمع دائمًا عن تأثير الفيلتر على مواقع التواصل الإجتماعي على الصحة النفسية، ولكن هل هذا مترجم حقًا في الدراسات؟ نجاوب على هذا السؤال وغيره في هذه الحلقة. فما هو اضطراب تشوه الجسم وكيف يشخّص؟ هل هو شائع أكثر عند الإناث أو الذكور وما هي عوارضه عند هؤلاء؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

من هو الطبيب النفسي؟

info@hakawati.fm — Tue, 19 Apr 2022 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نستضيف الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج الذي يجيبنا على أسئلة متكررة متعلقة بالطب النفسي. ماذا يدرس الطبيب النفسي كي يتمكن من ممارسة المهنة؟ ماذا يحدث في الزيارة الأولى؟ هل هو الشخص الوحيد القادر على وصف الدواء؟ يشرح لنا ايضاً عن آثار الدواء والعلاج عند الأطفال والراشدين.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

صداقة صحية أو سامة؟

info@hakawati.fm — Tue, 05 Apr 2022 00:00:00 -0400

عند ذكر العلاقات، يميل الأكثرية للحديث عن العلاقة بين الشريكين. لذا، اخترنا التطرق إلى الصداقة في هذه الحلقة. لنعرّف عنها ونجاوب على أسئلة عديدة منها: كيف أختار الأصدقاء؟ كيف أقيّم صحة هذه العلاقة؟ وكيف أتخطى صداقة انتهت؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)

info@hakawati.fm — Tue, 29 Mar 2022 00:00:00 -0400

في السنوات الأخيرة انتشر مصطلح ADHD كثيراً. فهل هذا الإضطراب حقًا شائع إلى هذا الحد؟ تنضم إلينا في هذه الحلقة الأخصائية في العلاج النفسي الحركي انستازيا باسيلا لتجيب على هذا السؤال ولتعرفنا على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أنواعه، تشخيصه، علاجاته، ونصائح للمجتمع.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تحديات المراهقة (الجزء الثاني)

info@hakawati.fm — Tue, 22 Mar 2022 00:00:00 -0400

بعد الجزء الأول الذي تكلمنا خلاله عن بعض تحديات المراهقة، نعود مع الأخصائية النفسية التربوية إيمان خريباني سليمان في الجزء الثاني للحديث عن بناء الصداقات، العلاقات والحب، الإختلافات التي قد تولد خلافات مع الأهل مثل الدين، الميول الجنسية، إختيار الإختصاص وغيرها الكثير!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تحديات المراهقة

info@hakawati.fm — Tue, 15 Mar 2022 00:00:00 -0400

تنضم الينا الأخصائية النفسية التربوية إيمان خريباني سليمان في حلقتين متتاليتين للحديث عن أبرز تحديات المراهقين، منها: الإبتزاز الجنسي، أذية الذات، التواصل مع الأهل، بناء الصداقات، العلاقات والحب، الإختلافات التي قد تولد خلافات مع الأهل مثل الدين، الميول الجنسي وإختيار الإختصاص وغيرها الكثير!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

علاقة مع شخص لديه اضطراب نفسي

info@hakawati.fm — Tue, 01 Mar 2022 00:00:00 -0500

الإضطرابات النفسية شائعة، مما يجعل احتمالية أن نكون على علاقة (صداقة، حب، أهل، عمل…) مع شخص لديه اضطراب نفسية عالية. لذا، في هذه الحلقة تشارك وردة بعد النصائح للتعامل مع شخص لديه اضطراب، وتجيب على أسئلة مثل: هل يمكنني أن أقطع العلاقة معهم؟ متى وكيف يمكنني فعل ذلك؟ وغيرها من الأسئلة التي تساعدنا للحفاظ على صحتنا النفسية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تحديات الزواج

info@hakawati.fm — Tue, 22 Feb 2022 00:00:00 -0500

طلبت جنى البغدادي، ضيفة هذه الحلقة، أن تشارك مع المستمعين صعوبات الحياة الزوجية التي عاشتها رغم الحب الكبير بينها وبين زوجها. فما كان شعورها يوم كتب الكتاب؟ كيف تعاملت مع فكرة الإنتقال للعيش معه في بلد آخر؟ هل تعتبر شهر العسل ايجابي أم سلبي؟ كيف تعاملت مع فرق الثقافات بينهما وما الذي سبب لها الإكتئاب في أول ٣ أشهر زواج؟ وغيرها من الأسئلة تجاوب عنها جنى بشفافية!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تجميد البويضات

info@hakawati.fm — Tue, 15 Feb 2022 00:00:00 -0500

لطالما كان الخوف من عدم القدرة على الانجاب سبب للزواج. تقدم العلم وطرح تجميد البويضات ضمانة للإناث. فما هو تجميد البويضات؟ متى تقوم به الأنثى؟ هل يؤثرعلى عذريتها؟ هل هو يكفل الحمل في السن الأكبر؟ وغيرها من الأسئلة تجاوب عليها الدكتورة غايل أبو غنام المتخصصة في الطب النسائي والتوليد والعقم.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الصحة النفسية للحيوانات

info@hakawati.fm — Tue, 08 Feb 2022 00:00:00 -0500

حلقة بطابع مختلف نستضيف فيها الطبيبة البيطرية ميرا تابت التي تحدثنا عن الصحة النفسية للحيوانات. هل تصاب الحيوانات بالإضطرابات النفسية؟ هل هناك علاج نفسي لمثل هذه الحالات؟ ماذا عن دواء؟ ما هي السلوكيات التي تضر أو تحمي الصحة النفسية للحيوانات؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عيد الحب

info@hakawati.fm — Tue, 01 Feb 2022 00:00:00 -0500

في مناسبة عيد الحب، تشارك ورده نصائح لفئات عديدة من الأشخاص وكيفية التعامل في هذا اليوم.

١:١٥ أشخاص غير مرتبطين

٤:٣١ أشخاص انفصلوا مؤخراً

٦:٣٠ أشخاص في مرحلة تعارف

٧:١٨ أشخاص في علاقة عن بعد

٩:٠٣ أشخاص في علاقة طويلة

١٠:٤٢ أشخاص في خلاف ولكن غير منفصلين

١١:٥٥ أشخاص في علاقة غير صحية

١٢:٥٧ أشخاص في علاقة صحية

شاركونا أي فئة أخرى أو أي نصائح لم نذكرها!

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حرية التعبير

info@hakawati.fm — Tue, 25 Jan 2022 00:00:00 -0500

ما هي حرية التعبير وكيف تختلف عن التنمر والوقاحة؟ هل شتم السياسيين حرية؟ لماذا تلجأ الأنظمة لقمع الحريات؟ كيف نعبر عن رأينا مع ضمان سلامتنا؟

في هذه الحلقة نستضيف السيدة ميرا عبدالله، مديرة التواصل في برنامج النساء في الأخبار في المنظمة العالمية للصحف وناشري الأنباء "وان-ايفرا" WAN-IFRA وعضو في الهيئة الإدارية في المؤسسة العربية للحريات والمساواة AFE، تشاركنا اجوبة على أبرز الاسئلة المطروحة عن حرية التعبير في لبنان والعالم العربي.

هذه الحلقة بالتعاون مع المؤسسة العربية للحريات والمساواة (AFE) ومن إعداد رصيف22.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

قرارات العام الجديد

info@hakawati.fm — Tue, 11 Jan 2022 00:00:00 -0500

كل سنة ومع بداية العام يشارك الناس قرارت العام الجديد. البعض يعارضها والبعض الآخر يعتبرها فرصة للتغيير. في هذه الحلقة، تجاوب وردة على أبرز الاسئلة المرتبطة بقرارات العام الجديد. فما هي القرارات الأكثر شيوعًا؟ ما الذي يجعلها تفشل وكيف نجعلها تنجح؟ أيضًا، تشارك وردة عن ما إذا كانت هذه القرارت ايجابية أوسلبية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الإنفصام في الشخصية

info@hakawati.fm — Tue, 04 Jan 2022 00:00:00 -0500

"مفصوم" هكذا ينعت الكثير الشخص المتقلب المزاج أو الأفكار وكأن له أكثر من شخصية. فهل هذا حقًا هو الفصام؟ نستضيف في هذه الحلقة الطبيب النفسي الدكتورسايد جريج للحديث عن هذا الإضطراب، أسبابه، علاجاته، وتأثيره على الفرد والمجتمع.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

وردة تحاور والدتها

info@hakawati.fm — Tue, 28 Dec 2021 00:00:00 -0500

ليس هناك من أمومة مثالية! فما هي الصعوبات التي واجهتها والدة وردة وكيف تلقتها وردة؟ مراحل الحياة تناقشها وردة في حوار من القلب مع والدتها. فماذا ستقول عن المراهقة والعلاقات والتنمر والعمل؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ضغوطات الأعياد

info@hakawati.fm — Tue, 21 Dec 2021 00:00:00 -0500

مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

info@hakawati.fm — Tue, 14 Dec 2021 00:00:00 -0500

نسمع دائمًا عن جوع للشوكولا ولكن نادراً ما يحكى عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والاضطراب الانزعاجي ما قبل الدورة. فما هي هاتان وما عوارضها المشتركة؟ ما الذي يميزها ومتى تستدعي تدخل طبيب؟ نجيب في هذه الحلقة عن هذه الأسئلة كما نعرض أسباب وعوارض وعلاج تقلب المزاج والوجع خلال الدورة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يوم الولادة

info@hakawati.fm — Tue, 07 Dec 2021 00:00:00 -0500

نسضيف في هذه الحلقة سينتيا رزقالله، مدربة حمل، اخصائية رضاعة، ودولا للحديث عن الولادة. فهل هي حقًا مؤلمة كما أخبرونا؟ ما هي المشاعر التي يمر بها الأم والأب وما هي أهم الإعتبارات التي قد تسهل الولادة؟ ماذا تعني عبارة "فقشت مي الراس" وهل نتوجه فوراً إلى المستشفى؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها لفهم هذه التجربة أكثر.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اتيكيت التعامل مع ذوي الإعاقة

info@hakawati.fm — Tue, 23 Nov 2021 00:00:00 -0500

الكثير من الاعتبارات ضرورية لعدم أذية أو جرح أي انسان حولنا. في هذه الحلقة تشرح لنا الاختصاصية في التأهيل النفس-الحركي عن أصول التعامل مع الأشخاص ذوي الإعاقة مع تحديد الاعتبارات المخصصة لكل إعاقة. كما تعرض لنا تفاصيل عن الإعاقة وحقائق تؤثر على حياتنا اليومية وقد نجهلها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دلال معوض: كسر الصور النمطية

info@hakawati.fm — Tue, 16 Nov 2021 00:00:00 -0500

دلال معوض امرأة كسرت الكثير من الصور النمطية التي يرسمها المجتمع للمرأة. في هذه الحلقة تشاركنا التحديات التي واجهتها وكيف عملت لتخطيها. فما كان الحافز لنجاحها في الدراسة والعمل والزواج والأمومة؟ ما هي التضحيات التي لا تزال تؤثر على حياتها؟ وغيرها من المواضيع الحياتية والعملية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

زعيم فاسد وزوج معنِّف

info@hakawati.fm — Tue, 09 Nov 2021 00:00:00 -0500

يقال دائمًا أن التغيير مستحيل في بلاد ما زال فيها للزعيم الفاسد مناصرين. في هذه الحلقة تشرح وردة علاقة المناصرين بالزعيم من ناحية نفسية واجتماعية كما تشرح سبل التغيير.

اذا أنت لبناني مغترب ولن تكون في لبنان في وقت الإنتخابات، تأكد من التسجيل قبل ٢٢ تشرين الثاني:
https://diasporavote.mfa.gov.lb/

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

المثلية وفيروس نقص المناعة البشري في المجتمع العربي

info@hakawati.fm — Tue, 02 Nov 2021 00:00:00 -0400

هذه الحلقة ضمن "رصيف بالالوان" وهو مشروع لرصيف22 بالتعاون مع المؤسسة العربية للحريات والمساواة (AFE) وبدعم من سفارة مملكة هولندا. ضيف الحلقة هو ايلي بلان الذي يشاركنا تحديات الحياة في المجتمع العربي عندما يكون الشخص مثلي ويتعايش مع فيروس نقص المناعة البشري.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

صاروا ٢٦

info@hakawati.fm — Tue, 26 Oct 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة الاستثنائية، تحل وردة ضيفة في تابو ويحاورها مقدمان بودكاست أول شي بونسوار بمناسبة عيدها ال٢٦. يسألانها أسئلة عن الماضي والمستقبل وايضا أسئلة ترفيهية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نقد: مدرسة الروابي للبنات

info@hakawati.fm — Tue, 19 Oct 2021 00:00:00 -0400

بعد تلقي مسلسل مدرسة الروابي للبنات دعم كبير لتناوله قضية التنمر، تشارك وردة في هذه الحلقة نقاط الضعف والقوة كما الأخطاء في هذا المسلسل العربي القصير.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نصائح قبل الزواج

info@hakawati.fm — Tue, 12 Oct 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نشارك أبرز الأمور الذي يجب التحقق منها وأخذها في عين الإعتبار قبل الزواج. ١٥ نصيحة قد تنقذ حياتك وعلاقاتك.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مقاربات الدعارة

info@hakawati.fm — Tue, 05 Oct 2021 00:00:00 -0400

عند التحدث عن الدعارة، ينقسم الناس بين جريمة اخلاقية، عمل، أو استغلال. في هذه الحلقة نشارك المقاربات المختلفة عالميًا والأفكار الاجتماعية وراء كل منها. كما تشارك وردة تجربتها في العمل مع نساء عاشوا تجربة الدعارة في لبنان.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

رد الفعل عند الخطر

info@hakawati.fm — Tue, 28 Sep 2021 00:00:00 -0400

بحكى دائمًا عن الهروب والمقاومة عند التعرض للخطر. البعض يقول أنهم تجمدوا في هكذا حالات أو حاولوا ارضاء المعتدي. فهل هذه ردود فعل طبيعية؟ في هذه الحلقة نعرّف عن تأثير الخطر وأسباب كل من ردود الفعل.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الذكاء العاطفي

info@hakawati.fm — Tue, 14 Sep 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة تعرفنا الأخصائية في علم النفس والمعالجة النفسية يارا بصيبص عن الذكاء العاطفي ومهاراته الأساسية. كما تحدثنا عن طرق اكتسابه وسبب غيابه عند البعض مع أمثلة عملية من حياتنا اليومية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الإجهاد

info@hakawati.fm — Tue, 07 Sep 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نعرّف الإجهاد ومتلازمة التكيّف العام. كما نشارك طرق التعامل السلبية والإجابية مع الإجهاد وتأثير هذه على جسم الإنسان.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الأكل بشراهة

info@hakawati.fm — Tue, 24 Aug 2021 00:00:00 -0400

نستضيف في هذه الحلقة الدكتورة ميليسا رزق التي تحدثنا عن الأكل بشراهة وتعرفنا عن أسبابه وطرق تفاديه والتعامل معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التخدير العاطفي

info@hakawati.fm — Tue, 17 Aug 2021 00:00:00 -0400

نسمع الكثير عن المرونة وايجابيات التأقلم والمقاومة في ظل الظروف الصعبة، ولكن متى التأقلم يتخطى المرونة ويصبح تخدير؟
في هذه الحلقة نتحدث عن التخدير العاطفي، أسبابه، عوارضه، وطرق التعامل معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هكذا نجوت من الدعارة

info@hakawati.fm — Tue, 10 Aug 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة، تشارك مؤمنة تجربتها القاسية مع زواج القاصرات وكيف أدخلها هذا إلى عالم الدعارة. تخبرنا عن كيفية هروبها من شبكة اتجار بالبشر وعلاقة وردة بمشوار النجاة

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دعم نفسي في ذكرى السنة

info@hakawati.fm — Tue, 03 Aug 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نتحدث عن "الاسترجاع" وأشكاله بعد سنة من التعرض إلى الصدمة النفسية. كما نشارك أبرز الطرق للتعامل مع هذه اللحظات الصعبة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

علاقات سرية

info@hakawati.fm — Tue, 27 Jul 2021 00:00:00 -0400

نشارك أبرز الأسباب التي يعيش بسببها الأفراد في مجتمعاتنا علاقات سرية. كما تعلّق وردة على كل سبب وتشرح تأثيراته وطريقة التعامل معه. فهل العلاقة السرية أجمل أم أصعب؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

لوم الضحية

info@hakawati.fm — Tue, 20 Jul 2021 00:00:00 -0400

ما هو أثر لوم الضحية عليها؟ لماذا لا تقوم المعتدى عليها بالدفاع عن نفسها في بعض الحالات؟ هل يمكن للضحية تفادي ذلك؟ نستضيف ياسمين مدكور، معالجة نفسية وجنسية في توجه جسدي، لتشاركنا أجوبتها.

ملاحظة: الضحية قد يكون ذكر.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

أخصائي نفسي غير مهني

info@hakawati.fm — Tue, 13 Jul 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نستعرض أبرز الأفعال التي قد يقوم بها أشخاص بإسم العلاج النفسي وهي مرفوضة. ومن المهم معرفتها لحماية الذات.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حب نرجسي؟

info@hakawati.fm — Tue, 06 Jul 2021 00:00:00 -0400

بعد الحلقة التي عرّفنا خلالها عن الشخصية النرجسية، نستضيف جورج معوض الذي يشاركنا قصة علاقته مع شريكة لديها علامات الشخصية النرجسية. كما يحدثنا عن كيف أودت فيه هذه العلاقة في المستشفى وكيف تخلص منها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

١٨ ساعة في البحر

info@hakawati.fm — Tue, 29 Jun 2021 00:00:00 -0400

سيمون زبليط سبح ١٨ ساعة متتالية في البحر. في هذه الحلقة يخبرنا عن سبب هذا التحدي. كما يخبرنا عن الصعوبات التي واجهها، مثلاً تخيّل باخرة أمامه. يشاركنا أيضًا نصائح وخبرات للرياضيين والمجتمع.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الكآبة الجماعية

info@hakawati.fm — Wed, 09 Jun 2021 00:00:00 -0400

بعد مشاركة وردة لوضعها النفسي بسبب الضغوطات السائدة، عبّر الكثير من الأشخاص عن شعور مشابه يعيشونه. في هذه الحلقة نشارك أسباب هذا المزاج الجماعي وطرق للتعامل معه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كيف أختار الأخصائي النفسي؟

info@hakawati.fm — Tue, 01 Jun 2021 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نعرّف عن أبرز المعايير لإختيار الأخصائي النفسي العيادي أو المعالج النفسي المناسب.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

إلى من يقدم على الزواج

info@hakawati.fm — Tue, 25 May 2021 00:00:00 -0400

نسمع كثيراً عن علاقات حب انتهت بسبب زواج أحد الأطراف من شخص آخر. هل هذا حقيقي؟ لماذا يقول البعض "بحبك بس مش زابطة"؟ نناقش هذا الموضوع مع دانا سرحان، معالجة نفسية متخصصة بالعلاقات الزوجية والجنسية حيث تشاركنا بعض النصائح لبناء زواج متين وصحي.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دعم نفسي للفلسطينيين

info@hakawati.fm — Tue, 18 May 2021 00:00:00 -0400

في ظل الاجرام الكبير الذي يهدد حياة الفلسطينيين، نشارك في هذه الحلقة بعض النصائح التي قد تساعد في مساندة الأطفال والراشدين الفلسطينيين في هذه الفترة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اكتئاب ما بعد الولادة

info@hakawati.fm — Tue, 11 May 2021 00:00:00 -0400

الأمومة والأبوة مرحلة جديدة وصعبة. البعض قادر على التعامل معها والاستمتاع بها، ولكن عدد كبير من النساء والرجال يعانون من صعوبات نفسية بسببها.

في هذه الحلقة نستضيف آلاء الشعار التي تخبرنا عن تجربتها مع الاكتئاب ما بعد الولادة. كما نجيب على أسئلة مثل: ما هي انواع الاكتئاب ما بعد الولادة؟ كيف نتعامل معه؟ ما مدته وهل من علاج؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الرسائل الإيحائية في الرسوم المتحركة

info@hakawati.fm — Tue, 04 May 2021 00:00:00 -0400

ما هي الرسائل الإيحائية التي تصل للأطفال عبر برامج الكرتون؟ كيف نكشفها ونحمي أطفالنا منها؟ ما هو الوقت الصحي لمشاهدة البرامج؟ نستضيف الأخصائية النفسية ياسمين حرب لمناقشة موضوع الرسائل الإيحائية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

انعدام الجنسية

info@hakawati.fm — Tue, 09 Mar 2021 00:00:00 -0500

المسميات كثيرة، منها مكتوم قيد، بدون، عديم جنسية وفئة قيد الدرس. فهل وضع كل هؤلاء مشابه؟ كيف يصبح الفرد عديم الجنسية؟ ما هي الصعوبات التي يواجهها الأفراد الذين لم يحصلوا على جنسية؟ وغيرها من الأسئلة يشاركنا أجوبتها سامي حداد عبر سرد تجربته الشخصية وبمشاركة خبراته كصاحب مشروع MaktoumAid

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

علم النفس السياسي

info@hakawati.fm — Tue, 02 Mar 2021 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة نبتعد قليلاً عن الاضطرابات النفسية لنتعرف على نوع آخر من علم النفس: علم النفس السياسي. ماذا يدرس؟ ما هي شخصية الحكام؟ ما هي نظرية تبرير النظام وكيف تفسر واقع العالم العربي وسيطرة الأنظمة الحالية؟ يحدثنا عن هذه الأمور مع أمثلة من واقعنا الحالي، رمزي ابو اسماعيل، عالم نفس سياسي ومدير مختبر علم نفس السياسي في جامعة كنت في بريطانيا

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الصحة النفسية في السجون

info@hakawati.fm — Mon, 22 Feb 2021 00:00:00 -0500

هل الاضطرابات النفسية هي التي تودي بالفرد لإرتكاب الجرم، أو أن الجرم والحياة في السجن هي التي تولد الإضطرابات النفسية؟ كيف يتم التعامل مع الأشخاص الذين يعيشون مع اضطرابات نفسية في السجون؟ لمناقشة هذا الموضوع نستضيف زينة دكّاش، المعالجة بالدراما ومؤسسة المركز اللبناني للعلاج بالدراما

The Blue Inmates official trailer: https://youtu.be/025yK2-FHDU
To reach the study referred to in the episode: http://www.catharsislcdt.org/
Johar Up In The Air: https://vimeo.com/195074781?fbclid=IwAR2VZftu_ag8NXoHfAhhPr6BYzIwnScfNE01rKuIScnRAhUZuyA6FGeqhk8

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الإسعافات الأولية النفسية

info@hakawati.fm — Tue, 26 Jan 2021 00:00:00 -0500

في هذه الحلقة نعرض أحد تقنيات الإسعافات الأولية النفسية الصادرة عن جامعة جون هوبكنز

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

المحاكم الدينية والحضانة

info@hakawati.fm — Tue, 19 Jan 2021 00:00:00 -0500

ما هو قانون الحضانة؟ لماذا أصبحت قرارات المحاكم الدينية، وخاصة الجعفرية، حديث الساعة؟ متى تَحرُمْ المحكمة الأم من أطفالها وما هي الأسباب التي تدوّن في قراراتها؟ لمناقشة هذه الأسئلة، نستضيف زينة ابراهيم، مؤسسة الحملة الوطنية لرفع سن الحضانة لدى الطائفة الشيعية

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كورونا: بين الصحة الجسدية والنفسية

info@hakawati.fm — Tue, 12 Jan 2021 00:00:00 -0500

الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصابة بكورونا والضغط التي تعيشه بدورها كطبيبة

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الإكتئاب

info@hakawati.fm — Tue, 05 Jan 2021 00:00:00 -0500

الإكتئاب هو من أكثر الاضطرابات النفسية المشخّصة عالميًا. وفي ظل جائحة كورونا نرى ان نسبته تزداد. لذا، نستضيف في هذه الحلقة الطبيب النفسي د. سايد جريج لنتعرف على أنواع، عوارض، تشخيص، وعلاجات الإكتئاب. كما نجيب على أسئلة وصلتنا على مواقع التواصل الإجتماعي

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

صورة الجسد

info@hakawati.fm — Tue, 29 Dec 2020 00:00:00 -0500

في عصر مواقع التواصل الاجتماعي وثقافة الدايت المنتشرة، كيف ننظر إلى أجسادنا؟ هل الدايت هو الحل لتعزيز ثقتنا بنفسنا؟ ما هي أبرز النصائح لنتمكن من احترام أجسامنا؟ لماذا يزيد وزننا بعد الدايت؟ وهل التغذية الحدسية هي فعلاً حل؟ في حوار طريف، نجاوب على هذه الأسئلة مع الأخصائية في التغذية الحدسية رولا غدار

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الإضطراب الذهاني المشترك

info@hakawati.fm — Tue, 22 Dec 2020 00:00:00 -0500

الإضطراب الذهاني المشترك يشخص حين شخصان أو أكثر يتشاركون الذهان. في هذه الحلقة نستضيف الدكتور سايد جريج للحديث عن أنواعه، تشخيصه، أسبابه، علاجه، ونسبة انتشاره. كما نجيب على بعض التساؤلات: هل زاد الحجر الصحي من نسبته؟ وكيف نتصرف إن لاحظنا العوارض لدى أشخاص مقربين إلينا؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العناية التلطيفية

info@hakawati.fm — Tue, 15 Dec 2020 00:00:00 -0500

ما هي العناية التلطيفية؟ من يقدمها وما هي فوائدها؟ ما هي أبرز الخطوات لدعم المريض وعائلته في الحالات الصحية المستعصية؟ نجاوب على هذه الأسئلة مع السيدة رولا علم الدين دوغان من جمعية بلسم

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

السنوات الثلاث الأولى للطفل

info@hakawati.fm — Tue, 08 Dec 2020 00:00:00 -0500

السنوات الثلاث الأولى هي أساس تربية الطفل. نقدم في هذه الحلقة أسباب أهميتها وأبرز الخطوات التي يجب على الأهل التركيز عليها. كما نناقش تأثير الحجر الصحي على نمو الأطفال وسبل التخفيف من تداعياته السلبية. تخبرنا أيضاً سابين حايك، الأخصائية في العلاج النفسي الحركي ومؤسسة عيادات يونويا، عن الاشارات التي تظهر على الطفل وتستدعي اللجوء إلى الأخصائيين

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

معالج نفسي أو طبيب نفسي؟

info@hakawati.fm — Tue, 01 Dec 2020 00:00:00 -0500

ما هو الفرق بين الأخصائي النفسي، الطبيب النفسي، والمعالج النفسي؟ ماذا عن مدرب الحياة او اللايف كوتش؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

قصتي مع الطلاق

info@hakawati.fm — Tue, 17 Nov 2020 00:00:00 -0500

سيئة، سهلة، فاشلة، مستعملة، وغيرها من الكلمات المهينة ينعت بها المجتمع المرأة المطلقة. فماذا عن امرأة عرفت في العالم العربي في مجال التربية وعاشت تجربة الطلاق مرتين؟ غزل بغدادي، ام كنز، ومؤسسة مشروع علمتني كنز تشارك أبرز الصعوبات التي واجهتها في طلاقها الأول والثاني. ما هو تأثير دعم الأهل؟ هل أثر الطلاق على عملها؟ ماذا كانت لتفعل لو هددت بحضانة كنز؟ ما هي رسالتها للمرأة المطلقة؟نناقش هذه الاسئلة وغيرها مع غزل في هذه الحلقة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

زواج القاصرات

info@hakawati.fm — Tue, 10 Nov 2020 00:00:00 -0500

زواج القاصرات يعتبر تقليد عادي ومقبول للبعض، وللبعض الآخر جريمة في حق الطفولة. في هذه الحلقة نستضيف المستشار الاجتماعي والتربوي محمد المطوع للحديث عن تأثيرات هذا الزواج على الطفلة من الناحية النفسية والاجتماعية والصحية. نتحدث ايضاً عن نسبته والقوانين التي تشرعه.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

النمو ما بعد الصدمة

info@hakawati.fm — Tue, 03 Nov 2020 00:00:00 -0500

هل من الممكن أن ينمو الشخص بعد الصدمة؟ هل هو أمر شائع؟ كيف نصل اليه؟ يرافق الحديث عن الصدمات النفسية ذكر اضطراب ما بعد الصدمة، ولكن نادراً ما نتكلم عن النمو ما بعد الصدمة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الانهيدونيا

info@hakawati.fm — Tue, 27 Oct 2020 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة، نشرح ما هي الأنهدونيا ونستعرض أنواعها؟ كيف يصل الشخص الى حد فقدان اللذة؟ وكيف يتمكن من تخطيها؟

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

فقر الدورة الشهرية

info@hakawati.fm — Tue, 20 Oct 2020 00:00:00 -0400

من قلب الأوضاع الاقتصادية المتردية والحجر المنزلي، أَسَسَتْ لين تابت مصري ورنا حداد مبادرة دورتي لمكافحة فقر الدورة الشهرية. في هذه الحلقة نتسضيفهما للتعرّف على فقر الدورة الشهرية وطرق مكافحتها. ونناقش معهما أسئلة كثيرة منها: هل قد تكون الدورة الشهرية عائق للفتاة في استكمال دراستها وعملها؟ كيف يؤثر فقر الدورة الشهرية على حياة المرأة؟

للتواصل مع دورتي: https://www.instagram.com/dawrati.lb

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب فقدان الشهية العصابي - الأنوريكسيا

info@hakawati.fm — Tue, 13 Oct 2020 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة تحدثنا الناشطة لين لاظ عن تجربتها مع اضطراب فقدان الشهية العصابي أو ما يعرف بالأنوريكسيا. تخبرنا عن أبرز العوارض التي لاحظتها، بالإضافة إلى كيفية لجوئها إلى الأخصائيين ومشوار العلاج. وأخيراً تشارك كيف ساهمت عبر صفحتها بنشر الوعي عن اضطرابات الأكل

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب الهلع

info@hakawati.fm — Tue, 06 Oct 2020 00:00:00 -0400

ما هو الفرق بين نوبات القلق، نوبات الهلع، واضطراب الهلع؟ كيف يبدو الانسان خلالها؟ ما هي أسبابها؟ هل من علاج؟ نجيب على هذه الأسئلة وغيرها مع أماني المقلد التي تشارك تجربتها لمدة سنتين مع اضطراب الهلع

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العلاقات عن بعد

info@hakawati.fm — Tue, 29 Sep 2020 00:00:00 -0400

هل العلاقات عن بعد هي حقاً الأصعب؟ كيف نتعامل معها؟ ما هي نسبة نجاحها؟ كيف نتعامل مع الشوق؟ نناقش هذه الأسئلة وغيرها مع الأخصائية النفسية ليال عزيزي التي تشاركنا تجربتها الشخصية وخبرتها العلمية

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الأرق

info@hakawati.fm — Tue, 22 Sep 2020 00:00:00 -0400

نستضيف الدكتور جورج شبلي المتخصص بالأمراض الصدرية واضطرابات النوم للحديث عن الأرق، أسبابه وطرق التخلص منه. كما نتحدث عن اضطراب النوم المتأخر وارتباطه بالأرق

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العلاج بالدراما للنساء

info@hakawati.fm — Tue, 15 Sep 2020 00:00:00 -0400

في هذه الحلقة نستضيف فرح ورداني وسارة سخي، من مؤسسة الانتصار، للحديث عن العلاج بالدراما. تشاركان فعالية هذه التقنية وخصائصها بالاضافة إلى صعوباتها، خاصة بعد الحجر الصحي. كما تتحدثان عن مشروع المؤسسة القادم

لمن يرغب بالدعم: https://www.globalgiving.org/projects/mental-health-beirut-explosion-support/
https://intisarfoundation.org/donate-now/

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الإجهاض: جريمة أو حق؟

info@hakawati.fm — Tue, 08 Sep 2020 00:00:00 -0400

هل تجريم الإجهاض هو من الوسائل المستخدمة لقمع المرأة؟ لماذا تلجأ النساء للإجهاض السري؟ وما هي تأثيراته على نفسية المرأة؟ نستضيف الصحافية والناشطة مايا عمار لنناقش هذه الأسئلة وغيرها

MySay link: https://hakawati.fm/mysay

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

إلى من يهمه التربية

info@hakawati.fm — Tue, 01 Sep 2020 00:00:00 -0400

ما هي التربية؟ ما هو هدفها؟ هل تغييرت عبر الزمن وهل يجوز مقارنة تربية أجدادنا والتربية الحالية؟ ما هو دور التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي عليها؟ ما هي انماط التربية واي اسلوب هو الأفضل؟ نناقش هذه الأسئلة وغيرها مع الأخصائية النفسية ياسمين حرب

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الطلاق وتأثيره على الأولاد

info@hakawati.fm — Tue, 25 Aug 2020 00:00:00 -0400

الطلاق هو قرار الزوجين، ولكنه يؤثر على حياة أطفالهم. كيف يؤثر الطلاق على الأطفال؟ ما هي الطريقة الأفضل لتحضير الطفل للطلاق؟ كيف نحافظ على جو ايجابي للطفل بعد الانفصال؟ ما هو دور قوانين الأحوال الشخصية في هذا التأثير؟ ومتى يكون الانفصال افضل من البقاء؟

نناقش هذه الأسئلة وغيرها مع الأخصائية والمعالجة النفسية آما كرم

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب الوسواس القهري

info@hakawati.fm — Tue, 18 Aug 2020 00:00:00 -0400

ما هو اضطراب الوسواس القهري؟ هل هو مجرد السعي للترتيب والتنظيف؟ ما هي أنواع هذا الاضطراب؟ ما هي أسبابه؟ كيف يتم تشخيصه وهل من علاج؟ في هذه الحلقة، نستضيف رجا صبرا، شاب لبناني يعيش مع اضطراب وسواس القهري. يشاركنا تجربته مع هذا الاضطراب منذ المراهقة وبعض النصائح لمن يعيش مع الاضطراب وللمجتمع

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

صدمة انفجار بيروت

info@hakawati.fm — Tue, 11 Aug 2020 00:00:00 -0400

انفجار بيروت هز كل فرد إن كان من هو على الأراضي اللبنانية أو خارجها. في هذه الحلقة الاستثنائية من تابو نتحدث عن الصدمة النفسية مع رنا طيارة، المعالجة النفسية المتخصصة بالصدمات النفسية الناتجة عن الحروب
ما هي تأثيرات الصدمة الناتجة عن الانفجار على الراشدين وعلى الأطفال؟ هل اضطراب ما بعد الصدمة مصير الجميع؟ كيف نتخلص من الذنب والخوف؟ هل النمو ما بعد الصدمة حقيقي؟ وغيرها من الأسئلة نجاوب عليها في هذه الحلقة

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الانتحار

info@hakawati.fm — Tue, 04 Aug 2020 00:00:00 -0400

تشاركنا في هذه الحلقة صديقة طفولتي جنى البابا تجربتها مع النجاة من الانتحار. يلي القصة الحية نقاش مع الأخصائية النفسية والعضو المؤسس لجمعية Embrace ميا عطوي نجاوب عليها على أسئلة كثيرة منها: ما الذي قد يودي شخص إلى التفكير بالانتحار؟ من معرض أكثر؟ كيف نحمي من هم حولنا؟ وماذا نقول لمن خسر قريب للإنتحار؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

البيدوفيليا

info@hakawati.fm — Tue, 28 Jul 2020 00:00:00 -0400

ما هي البيدوفيليا؟ وهل كل من يتحرش بطفل يشخص باضطراب البيدوفيليا؟ ما هي الأسباب وما هو العلاج؟ هل يمكن أن تتحول البيدوفيليا إلى ميول جنسي وتعتبر طبيعية مع الوقت؟

نناقش هذه الأسئلة وغيرها مع الدكتور النفسي الشرعي الياس غصوب من الجامعة الأميركية في بيروت

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العنف الجنسي على الأطفال

info@hakawati.fm — Tue, 21 Jul 2020 00:00:00 -0400

ما هو العنف الجنسي؟ هل يقتصر على لمس الطفل؟ هل هناك عوامل تسهل تعرض الطفل للأذى الجنسي؟ كيف نحمي أطفالنا منه وما هي تأثيراته؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها في هذه الحلقة مع انطوانيت سعاده، مسؤولة فريق التوعية في منطقة شمال لبنان في جمعية حماية

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تجربتي مع اضطراب ثنائي القطب

info@hakawati.fm — Tue, 14 Jul 2020 00:00:00 -0400

بعد حلقة مفصلة عن اضطراب ثنائي القطب، نستضيف الاعلامية والممثلة كارولينا دي اوليفيرا لتشاركنا تجربتها مع هذا الاضطراب. كيف هي تجربتها مع فترات الهوس والاكتئاب؟ بماذا تنصح الأشخاص الذي يعيشون مع هذا الاضطراب وما هي رسالتها للمجتمع؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الشخصية النرجيسية

info@hakawati.fm — Tue, 07 Jul 2020 00:00:00 -0400

ما هي الشخصية النرجيسية؟ كيف نمييزها عن حب الذات؟ متى تعتبر اضطراب نفسي؟ كيف نتعامل مع قريب لديه شخصية نرجيسية؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها مع الطبيب النفسي د. سايد جريج

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العنصرية

info@hakawati.fm — Tue, 30 Jun 2020 00:00:00 -0400

ما هي العنصرية وما هي أشكالها في العالم العربي؟ من هم الأكثر عرضة للتمييز؟ ما هو نظام الكفالة وهل يدرج تحت اطار العنصرية؟ نناقش هذه الأسئلة وغيرها مع غنى العنداري، اختصاصية اجتماعية وممثلة عن منظمة كفى عنف واستغلال

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الأسى

info@hakawati.fm — Tue, 23 Jun 2020 00:00:00 -0400

نتحدث عن الأسى، أو الحزن، بسبب الفقدان. تشاركنا ياسمينا عودة تجربتها بعد خسارة ابنتها أدريانا على عمر الثلاث سنوات. ما هو نموذج "كوبلر روس"، وهل عاشت ياسمينا جميع مراحله؟ ما هي أبرز النصائح التي يمكن تقديمها لشخص فقد قريب؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التنمر الالكتروني مع ديما صادق

info@hakawati.fm — Tue, 16 Jun 2020 00:00:00 -0400

نستضيف الإعلامية ديما صادق للحديث عن التنمر الالكتروني. ما هو وكيف يؤثر على من يتلقاه؟ كيف يمكن للمتنَمر عليه أن يتعامل مع هذا الأذى؟ كيف تتعامل ديما مع الكم الهائل من الإهانات وحملات التنمر التي تتعرض لها، ومنها هاشتاغ بإسمها؟ وهل أثر كل هذا على حياتها الشخصية؟ الأجوبة في الحلقة

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اضطراب ثنائي القطب

info@hakawati.fm — Mon, 15 Jun 2020 00:00:00 -0400

نعرّف عن أنواع اضطراب ثنائي القطب، تأثيره على حياة الفرد ومحيطه، كما نشارك آخر الدراسات المتعلقة بأسباب وعوارض وتشخيص وعلاجات هذا الاضطراب. نقدم أيضا نصائح للأشخاص الذين يعيشون مع هذا الاضطراب ونجيب على أسئلة شائعة حوله

ضيف الحلقة هو د. ميشال نوفل، معالج نفسي مرخص، طبيب، ونائب رئيس جمعية علم النفس في الشرق الأوسط

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عن البودكاست

info@hakawati.fm — Wed, 10 Jun 2020 00:00:00 -0400

مقطع يلخص البودكاست والمواضيع التي سنقدمها لكم

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti