Album art for Rihamiat - رهاميات
   85 episodes
 

more

Comments

Rihamiat - رهاميات

Riham Jarjour

85 episodes

Oct 22, 2020

82 Shelfie: "Didn't See That Coming" II - شيلفي: لم أتوقع ذلك ج٢ 

 "الجزء الثاني من عرضنا لكتاب"لم أتوقع ذلك" للكاتبة: ريتشل هوليس
الكتاب السابع ضمن سلسلة حلقات #شيلفي من #بودكاست_رهاميات
الحلقة مقسمة إلى ٣ أقسام:
١) سنتكلم عن ٤ متناقضات في الكتاب حيث تتحدث ريتشل عن الفكرة وثم عن عكسها ١٨٠ درحة
٢) التحذير من ٤ مفاهيم سامة
٣) النصيحة المدمرة في أن أكذب على أولادي وأخفي عنهم ألمي تماما
٤) الفصل الأخير في الكتاب وإعجابي الشديد به رغم قسوته لكنه مليء بالأمل والمعنى

Didn't See That Coming by Rachael Hollis

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)


Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Oct 8, 2020

80 Shelfie: "Limitless" II - شيلفي: بلا حدود ج٢ 

في الجزء الثاني من عرضنا لكتاب "بلا حدود" للكاتب جيم كويك نتعرف على الدوائر الثلاث في نموذج كويك
Limitless by Jim Kwik
رابط صورة النموذج من صفحة رهاميات على فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat/photos/a.382911778517467/1907518446056785/

الحلقة الماضية من سلسلة شيلفي والجزء الاول في كتاب بلا حدود
https://www.buzzsprout.com/229049/5696578

للإشتراك في عضوية نادي تاء لصديقات البودكاست على موقع باتريون
https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719


Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Oct 1, 2020

79 Shelfie: "Limitless" I - شيلفي: بلا حدود ج١ 

كتاب "بلا حدود" للكاتب جيم كويك الصادر هذا الصيف في ذروة أزمة كورونا يتكلم عن طرق التعلم وتقوية الذاكرة
Limitless by Jim Kwik
في الجزء الأول نتعرف على هدف الكتاب والدوائر الثلاث التي تقاطعها هي منطقة اللامحدودية في الذاكرة والتعلم

طريقة برومودورو وطريقة فاستر
F forget
A active learning
S setting
T teach
E events
R review

فيديو الخوف من الإقصاء FOMO
https://www.youtube.com/watch?v=BG_JDNAtuv4&t=1s

للإشتراك في عضوية نادي تاء لصديقات البودكاست على موقع باتريون
https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Sep 24, 2020

77 Focus: Part 3 Focus Enhancing Tools & Habits - التركيز ج٣: عادات وأدوات لتحسين التركيز 

في الجزء الثالث من حلقات "التركيز" نعدد الأدوات والعادات التي تعزز التركيز ونقسمها إلى أجزاء:

أولا - نصائح عامة هامة
١) التخلي عن الكمالية
٢) الروتين اليومي
٣) إلتقاط وتفريغ الأفكار
٤) التدرب على عمل مهمة واحدة

ثانيا - نصائح النتائج الفورية
١) ترتيب مكان العمل
٢) إخفاء الموبايل
٣) الشغل بالجملة

ثالثا - نصائح لكِ أنتِ
١) مراعاة إيقاعك الخاص
٢) الغذاء والماء
٣) النوم
٤) الرياضة

الحلقة السابقة من البودكاستجي
https://www.buzzsprout.com/1059955/5531341

الكورس المجاني "مواسم الدورة الشهرية" فيديوهات يوتيوب
https://www.youtube.com/watch?v=G1oSM_R3asQ&list=PLeEMcFi4FBWVjHlGCSmD-4LahrcefDxCI

للإشتراك في عضوية نادي تاء لصديقات البودكاست على موقع باتريون
https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719

Big shoutout to https://www.soundstripe.com
Stay In https://app.soundstripe.com/artists/400

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Sep 17, 2020

77 Focus: Part 2 Controlling Your Environment - التركيز ج٢: التحكم بالبيئة المحيطة 

في الجزء الثاني من حلقات "التركيز" نتناول البيئة المحيطة وتحديدا ٥ نواحي: الإضاءة والضجيج والراحة والحرارة والرائحة

١) الإضاءة الجيدة

٢) الضجيج وهو ٣ أنواع منه أصوات تسبب التشتيت ومنه أصوات اعتدناها ومنه الأصوات التي تعزز التركيز

٣) الراحة وفيها ٦ مسببات لعدم الراحة و ٦ مواصفات للجلسة الصحية و ٥ مواصفات للكرسي الجيد

٤) الحرارة وفيها ٤ نصائج للتحكم بالحرارة

٥) الرائحة وتقسم إلى التهوية والزيوت العطرية

***
 فيديو نصائح العمل من المنزل
https://www.youtube.com/watch?v=MRtfH5vh40k

للإشتراك في عضوية نادي تاء لصديقات البودكاست على موقع باتريون
https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719

Big shoutout to https://www.soundstripe.com
Stay In https://app.soundstripe.com/artists/400

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Sep 10, 2020

76 Focus: Part 1 of 3 - التركيز: الجزء الأول 

لم ينته العام بعد رغم كل ما حدث خلال ٢٠٢٠ فلاتزال لدينا الفرصة للبدايات الجديدة في الربع الأخير من سنة ألفين وعشرين
مع بدء العام الدراسي الجديد ووصول فصل الخريف. قرار وتحرك وإلتزام يبدأ بالتركيز
ما هو تعريف التركيز؟
ما هي أنواع التركيز؟
***
 
فيديو منهاج المخيم الصيفي على زوم ٢٠٢٠
https://www.youtube.com/watch?v=WsYOaPLL-Qw&t=93s

فيديو المحاضرة الأولى في الكورس المجاني
"مواسم الدورة الشهرية"
https://www.youtube.com/watch?v=G1oSM_R3asQ

للإشتراك في عضوية نادي تاء لصديقات البودكاست على موقع باتريون
https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719

Big shoutout to https://www.soundstripe.com
Stay In https://app.soundstripe.com/artists/400

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Sep 3, 2020

75 The Forty Rules Of Beauty - قواعد الجمال الأربعون في اليابان 

وبعد الأجازة الربع سنوية خلال شهر تموز\يوليو ٢٠٢٠
وبعد الإنقطاع المفاجئ لأربع حلقات خلال شهر آب\أغسطس ٢٠٢٠
يعود بودكاست رهاميات مع بداية الموسم الرابع
***
 لقراءة المقال
https://www.rihamiat.com/ثمرات-قلمي-مقالات-وقصص-وخواطر/قواعد-الجمال-الأربعون-في-اليابان

فيديو منهاج المخيم الصيفي على زوم ٢٠٢٠
https://www.youtube.com/watch?v=WsYOaPLL-Qw&t=93s

فيديو المحاضرة الأولى في الكورس المجاني
"مواسم الدورة الشهرية"
https://www.youtube.com/watch?v=G1oSM_R3asQ

للإشتراك في عضوية نادي تاء لصديقات البودكاست على موقع باتريون
https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

***
سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

***
فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وتساب
00201279709719

Big shoutout to https://www.soundstripe.com
Better Than Two https://app.soundstripe.com/artists/413
Distant Memories https://app.soundstripe.com/artists/349
Stay In https://app.soundstripe.com/artists/400

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Jun 25, 2020

73 Shelfie: "Digital Minimalism" II - شيلفي: ديجيتال منيماليزم ج٢ 

نكمل في هذه الحلقة الجزء الثاني من كتاب "النهج الأدنى الرقمي" وفيها طرق للتفكير والتأكيد على استخدام السوشال ميديا بوعي وانتقائية لكل ما هو مفيد
حلقات شيلفي السابقة:


Everything Is Figureoutable كل الأمور قابلة للتدبير
https://www.buzzsprout.com/229049/2447786
Dare To Lead 1 تجرأي أن تقودي ج١
https://www.buzzsprout.com/229049/2794444
Dare To Lead 2 تجرأي أن تقودي ج٢
https://www.buzzsprout.com/229049/2837020
Do Less اعملي أقل
https://www.buzzsprout.com/229049/3215053
Hold On But Don't Hold Still تمسكي لكن لا تتوقفي
https://www.buzzsprout.com/229049/3657901


للتسجيل في كورس #الديجيتال_ديتوكس والحصول على كل المواد التدريبية لتقديم المحاضرات
http://www.rjonlinecourses.com
RJonlinecourses@gmail.com

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

لينك الدعم المادي للمحتوى المجاني في منبر رهاميات
PayPal https://www.paypal.me/rihamiat
Patreon https://www.patreon.com/rihamjarjour

لإنشاء البودكاست الخاص بك اشتركي في كورس البودكاستجي لتكون لك المدونة الصوتية وتتعلمي أساسيات هذا الفن والعلم لتكلفة وطريقة الإشتراك زوري الموقع الإلكتروني
https://www.rjonlinecourses.com/

Shoutout to https://app.soundstripe.com
Piano Bar by AFTERNOONZ https://app.soundstripe.com/artists/417
***

سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم.

***

وتساب
00201279709719



Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Jun 18, 2020

73 Shelfie: "Digital Minimalism" I - شيلفي: المنيماليزم الرقمي ج١ 

Everything Is Figureoutable كل الأمور قابلة للتدبير
https://www.buzzsprout.com/229049/2447786
Dare To Lead 1 تجرأي أن تقودي ج١
https://www.buzzsprout.com/229049/2794444
Dare To Lead 2 تجرأي أن تقودي ج٢
https://www.buzzsprout.com/229049/2837020
Do Less اعملي أقل
https://www.buzzsprout.com/229049/3215053
Hold On But Don't Hold Still تمسكي لكن لا تتوقفي
https://www.buzzsprout.com/229049/3657901


للتسجيل في كورس #الديجيتال_ديتوكس والحصول على كل المواد التدريبية لتقديم المحاضرات
http://www.rjonlinecourses.com
RJonlinecourses@gmail.com

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

لينك الدعم المادي للمحتوى المجاني في منبر رهاميات
PayPal https://www.paypal.me/rihamiat
Patreon https://www.patreon.com/rihamjarjour

لإنشاء البودكاست الخاص بك اشتركي في كورس البودكاستجي لتكون لك المدونة الصوتية وتتعلمي أساسيات هذا الفن والعلم لتكلفة وطريقة الإشتراك زوري الموقع الإلكتروني
https://www.rjonlinecourses.com/

Shoutout to https://app.soundstripe.com
Bitz by Famous Cats https://app.soundstripe.com/artists/340
***

سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم.

***

وتساب
00201279709719



Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)